Calcul de mon max ?

par **rc62000** le 04/10/2011 20h33

Bonsoir à tous,
voila je voudrais savoir si quelqu'un est capable de me dire quel peut-être mon max avec le résultat de ma séance du matin.
15 reps à 52kgs+8reps à 62kgs+4 reps à 72kgs+2 reps à 82 kgs (2x)+8 reps à 62kgs (2x).
je sais c'est pas la bonne méthode mais où je m'entraine il y a personne qui peut m'assurer pour faire un vrai max.
J'ai besoin de connaître mon max pour progresser.
Merci d'avance.

par **hulk70** le 04/10/2011 20h39

Ben si tu fais 2*82kg, c'est pas bien compliqué. Peu être 86kg environ.

par **Scoffy** le 04/10/2011 21h45

Ca doit être quelque chose comme ça, oui.
Mais, de souvenir, y'avait un petit outil pour calculer ce genre de truc sur le site... Je vais voir si j'arrive à remettre la main dessus.

par **Old Boy** le 04/10/2011 21h54

Salut,

Regarde ici : https://www.superphysique.org/articles/m ... e_de_terre

par **Scoffy** le 05/10/2011 06h53

C'était ce que je cherchais

par **rc62000** le 06/10/2011 18h18

Bonjour,
merci les gars pour la réponse.

par **Alex'venice53'** le 07/10/2011 22h25

Salut,

Sans vouloir te vexer, l'outil de calcul c'est du pipeau.
Si tu veut vraiment savoir, une solution, tu teste en vrai, avec un gars pour parer et là, tu aura vraiment ta réponse.