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Ripper : La mystérieuse blessure | Descente aux abysses

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Ripper : La mystérieuse blessure | Descente aux abysses

Messagepar Ripper le 06/10 21h21

EDIT: 2014, Ce que vous allez lire ci dessous ne sont que les prémices d'une blessure qui me mènera progressivement à l'arrêt du sport.

Bonsoir à tous. :)

Voilà environ 3 semaines que je traine une blessure située vers l'épaule.
Pour l'instant je ne sais pas vraiment quel muscle est vraiment atteint malgré pas mal de Mp échangés avec des personnes ayant souffert de blessure à l'épaule.

Voilà l'extrait un peu édité de Mp envoyés à Fabien M. de la team qui a souffert d'un problème à l'infra épineux + bicipital:

La gène n'est pas vraiment permanente, 'fin ça dépend les mouvements. Par exemple aujourd'hui; assis je cherche mon portable enfoui dans ma poche de jean, j'ai ressenti une légère gène.
Mais j'ai vraiment du mal à voir avec quel mouvement de la vie de tout les jours ça me fait mal.
Ou par exemple enfiler mon manteau je sent une légère gène parfois. Ou quand je m'appuie d'une certaines façon devant mon pc aussi..
J'ai mal devant: deltoïde antérieur à peu près. (J'ai vraiment du mal à localiser..) :\

Ça fait 4ans que je pratique maintenant, c'est la première fois.
Couché lourd, DM lourd, étirement des biceps jamais rien..

Ça fait 2mois que j'ai pas fait de couché en plus.

Voilà ce que j'ai fait la quelque jours avant ma blessure.
-Muscles ups: Je peux en passer une quinzaine avec l'impulsion. Mais ces dernier temps je faisais le mouvement sans impulsion, sans aide des jambes. Donc je remontais puis je me retrouvais en position très basse, encore une fois les coudes bien écartés.. (j'avais déjà ressenti une gène au coude droit et un peu à l'épaule une semaine avant)
-pompes un bras
-cable crossover pour les pecs: J'ouvrais énormément les coudes, un peu comme si je faisais du DC clavicule mais à la poulie à grosse amplitude. Je tapais apparemment tout dans le pec comme ça. (grand amplitude en unilatéral assez lourd donc peut être une piste..).
-Curl larry Scott machine sérré full amplitude (Mauvais pour le bicipital?)
-Et du MMA.

-Je sais aussi que j'ai du aider mes parents 2jours plus tard pour déménager des trucs. J'me suis chopé une tendinite à l'index droit (qui est passé depuis). Le lendemain j'ai commencé à avoir mal à l'épaule mais est-ce vraiment du à ça.. Puis quand je suis allé au MMA ça l'a aggravé.

-J'ai aussi changé de matelas 1semaine avant ma blessure. Un futons que j'ai détesté, depuis une semaine j'ai rechangé. Ça peut peut être venir de là aussi j'en sais rien..

Quand je te dis mal, c'est pas vraiment très mal mais une gène. J'ai essayé le couché je ressent la gène, aux tractions aussi.

Échauffement aux deltos, quedal non plus..

Assez difficile de savoir, j'essaye d'être le plus objectif possible quand je décris ce que j'ai fait.

Je vais voir mon généraliste Vendredi, je pense qu'il m'orientera vers un médecin du sport.
En attendant je vais me la faire à la Rudy je pense: Exo non douloureux pour faire circuler un peu le sang et de la glace de temps en temps.

Pour ceux qui ont eu le courage de me lire et qui ont peut être leur "diagnostique" à proposer je suis prenant.
L’enquête est ouverte :D
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Messagepar Alain-SPN le 06/10 23h41

Une chose est sure, ça te fera pas de mal de te lancer tranquillement dans les programmes de sauvetages des épaules dont on a déjà parlé.

Ici, un très bon résumé tiré d'un autre topic:

jojo74 a écrit:Salut, j'ai fortement réduit les gênes aux épaules et craquement en suivant les conseils d'Eric cressey:



Beaucoup de travail du deltoïde postérieur à la poulie, scapula push up, tirage horizontale, et beaucoup d'étirement des pectoraux, biceps présent dans les livres de Cristhophe carrio.
Cet exercice en échauffement:
http://www.youtube.com/watch?v=AXcRFBFuo-c

Également auto-massage des trapèzes qui ont tendances lorsqu'ils sont tendus à remonter les épaules.
+colonne vertébrale.

Après rebosser la technique du couché présenté dans shoulder saver, beaucoup moins traumatisante pour les épaules(plus aucuns craquement) et qui pour une fois m'offre une congestion aux pectoraux.
Bon courage.


Sinon, les vidéos de prévention (même si pour toi ça sera plutôt réhabilitation) dont Elsabre a proposé la sélection suivante:


Attention à respecter la règle de la non-douleur!
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Messagepar Ripper le 07/10 21h42

Vraiment très instructif merci! :cool:

Le médecin pense à une légère tendinite bicipital. 1 une semaine sous anti inflammatoire et si ça passe pas échographie de l'épaule :\

Il faut s'armer de patience.
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Messagepar Silver le 08/10 04h43

Déjà essaie de bien localiser la douleur.
Quand est-ce que tu la ressent ?
Quand elle est apparu est-ce que t'avais un training intense depuis quelques semaines ? T'étais au régime ?

3 semaines ça commence à faire long. Faut essayer de te souvenir comment elle est apparu, sur quel mouvement, quelle amplitude etc...

Ca peut être plein de choses, tendineux, musculaire, problème de mobilité, ...
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Messagepar Ripper le 08/10 10h55



C'est c'que j'essaye de décrire dans mon premier poste Silver :p

Hier chez le médecin, j'ai rien ressenti à tout les tests qu'il m'a fait passé.
Non j'étais pas au régime loin de là :)
Training peu intense selon moi mais je décris les exercices que j'ai fait avant ma blessure et d'autre activité comme le déménagement ou le Free Fight.

C'est un diagnostic donc chacun peut avoir une piste :D

EDIT:
Silver apparemment t'as souffert d'une tendinite bicipital un peu comme moi en début d'année. Puis ça s'est atténuer pour revenir en Aout puis encore atténuée pour revenir en octobre? :ill:
Chronique ce truc apparemment
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Messagepar Ripper le 08/10 21h52

Je viens de remarquer un truc.

Est ce possible de m'être arché un peu le chef long du biceps? Ca fait bien 3semaines que j'ai pas fait le biceps droit donc c'est peut être juste du à la perte de muscle :idiot:
Dernière édition par Ripper le 08/10 22h09, édité 1 fois.
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Messagepar Alain-SPN le 08/10 22h04

Faudrait voir le gauche pour comparer, non?
Mais même si je ne m'y connais pas du tout, je pense que t'aurais un peu plus mal, et que t'aurais un hématome.
Dernière édition par Alain-SPN le 08/10 22h11, édité 1 fois.
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Messagepar Ripper le 08/10 22h10

C'est clair.. Aucune douleurs de fou quoi..
Voilà l'autre
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Messagepar Alain-SPN le 08/10 22h14

Y a effectivement une différence de pic. Je ne sais pas ce qu'en penseront les forumeurs plus avisés. Mais bon, t'as consulté, ça me semble impossible qu'un médecin passe à côté d'un arrachement :eek:

Repose-toi quelques temps encore et vois comment ça évolue. Reprends doucement avec les exos de réhabilitation de l'épaule postés plus haut quand ça ira mieux.
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Messagepar audiomaniac le 08/10 22h40

La première photo est floue mais effectivement il apparaît une différence au niveau de l épaule, tu as montré a gundill et delavier ?
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Messagepar Ripper le 08/10 23h08

Je viens de les prendres à l'instant..

j'enverrai un mp à Gundil et Delavier demain pour voir leur avis.
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Messagepar Rémi G. le 09/10 08h19

Aie.
Refait nous de belles photos :D:.
Mais là j'ai l'impression qu'y a une différence quand même...?
Un médecin peut la louper je pense, quand je vois les connaissances en anatomie de mon généraliste ça fait peur.
Et pis la différence se voit contracté, donc s'il t'as pas fait faire de double biceps dans le cabinet :idiot:.
Tiens nous au courant.
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Messagepar Michael Gundill le 09/10 15h42

Si avant ils avaient la même forme, la messe est dite : tu as un arrachement au moins partiel. Il ne faut surtout pas écouter les conseils donnés plus haut du genre étirement ; ça ne va faire qu'aggraver les choses.
C'est un chirurgien qu'il faut que tu ailles voire
s'il ne veut pas t'opérer, vas en voire un autre.

Un peu de pub : ces problèmes n'arrivent pas qu'aux autres. C'est pour ça que dans mes livres, je parle et reparle des moyens de prévenir ce genre de blessures très classiques par des échauffement spécifiques et par élimination des exo à risques.
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Messagepar Ripper le 09/10 15h56

Merci Michael.. :)

Le problème c'est que j'avais jamais vraiment fait attention à comment mon biceps droit était avant..

Une chose est certaine. Je vais voir un médecin du sport très bientôt et aller faire une échographie. :\

Apparemment si rupture il y a tu me conseil de me faire opérer même si le chirurgien refuse. C'est pour une question de perte de force que je ne retrouverai pas? Pour éviter que ça s'aggrave?
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Messagepar Michael Gundill le 09/10 16h08

le mec risque de ne pas vouloir opérer. Il a un peu raison pour un péquin moyen. S'il avait un sportif de haut niveau en fasse de lui, il n'aurait pas le même raisonnement.
En tout cas, dépêche toi car tu arrives à la limite en matière de timing optimum
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Messagepar Ragnarokr le 09/10 16h21

Outch, j'aime pas trop les photos :(
Le muscle ne risque-t-il pas de s'atrophier en cas de rupture du chef long si on attend trop et donc une impossibilité à opérer?
J'espère que c'est pas ça, mais va rapidement voir des médecins au cas où, pour que tu puisses t'en remettre le plus vite possible et dans le meilleurs conditions.
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Messagepar Ripper le 09/10 16h50

Ok merci à tous :)

Plusieurs photos sous différents angles.
une chose m'a interpelé, j'ai un peu la même chose au bras gauche suivant l'angle de pose.



Ci dessous Bras gauche

Ci dessous bras droit

Ci dessous bras gauche

Encore bras gauche


Et pour finir une femme que j'ai trouvé sur le web qu'à apparemment pareil
Image

EDIT;
Et si la portion longue du biceps était arrachée je ne devrait plus avoir mal vers l'épaule non?
Car plus de conflit avec la gouttière bicipital et le deltoïde?
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Messagepar Alain-SPN le 09/10 19h56

J'ai l'impression que tu t'es déchiré les deux biceps :idiot:
Non, franchement, je m'alarmerais pas trop trop à ta place, il semblerait quand-même pas mal que cela soit la forme naturelle de tes deux biceps.
Mais attendons un diagnostic sérieux.
Good luck!
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Messagepar Ripper le 09/10 20h58

Bah y'a de quoi se poser des questions oui. :\
On verra par la suite, je garde le moral pour l'instant :)
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Messagepar Frantic le 10/10 12h34

Welcome in tha club :p

Bienvenue au club :idiot:
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Messagepar Ripper le 10/10 17h16

Qu'est ce qui t'es arrivé? :idiot:
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Messagepar Frantic le 10/10 22h22



Je dois te faire toute la liste? :p

Principalement: luxation delto post droit avec arrachement du supra-épineux et inflammation permanente entre l'articulation huméro scapulaire et le dessous de l'acromion (c'est le plus probable, IRM pour confirmation Mercredi)... comme c'est enflammé avec le petit arrachement c'est gonflé et sa frotte encore plus...du coups la région est contractée et tout les muscle de l'omoplate qui s'insèrent sur le rachis cervicale tirent et le plient latéralement ce qui entraine des spasmes des muscles para-vertébreaux et des compressions des nerfs qui en sortent d'ou irradiation dans tout le bras.

:idiot: :idiot:

Ça m'a totalement déséquilibré au niveau des épaules, je penche complètement d'un côté et j'ai une épaule plus grosse que l'autre désormais. J'ai fais ça y'a un an mais le processus de dégénérescence s'est enclenché il y a 4mois (semi-arrêt des training).

Accessoirement, j'ai un valgus de genoux avec douleurs tendineuses, pincement L4-L5 (sciatiques) et une mystérieuse douleur au thorax avec craquement effrayants que je traîne depuis 3mois (syndrome L.afay selon Delavier).

T'a pas encore mon palmarès, va falloir bosser mon vieux! :lol:
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Messagepar Silver le 11/10 05h31

Si tu as le chef long arraché tu risques d'avoir des problèmes d'épaules ensuite, non ?
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Messagepar Frantic le 11/10 10h17

On devrait tous nous faire passer une IRM lorsqu'il y a douleur handicapante (rupture partielle possible) qui dure plus de 15jours. Mon toubib m'a fait perdre un temps précieux à l'époque..
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Messagepar Ripper le 11/10 18h50

Silver a écrit:Si tu as le chef long arraché tu risques d'avoir des problèmes d'épaules ensuite, non ?


Oui certainement car le chef long permet une certaine stabilité de l'épaule..

Je reviens de mon échographie:
-Epaules rien
-Tendinite bicipital sans rupture visible associée.
-Pas de signe de rupture de la coiffe des rotateurs
-Intégrité des différentes portion du biceps droit.

Évidemment je n'y crois pas une seconde. J'ai pris rdv avec mon médecin généraliste pour me faire prescrire une IRM :\

Frantic:
Franchement dur pour toi :confused: .. C'est vraiment pas facile de vivre avec une blessure. Mais toi avec ton palmarès..
Bon courage!
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Messagepar Ripper le 13/10 16h21

De retour du rendez vous avec mon médecin généraliste.

Lui aussi émet des doutes par rapport à la forme de mon biceps. Il est vrai que ma portion longue du biceps droit est plus basse que la gauche.

Donc:
-J'ai une IRM ce Samedi
-Rdv avec le médecin du sport Lundi
-Demain je prend rendez vous avec un chirurgien de l'épaule très réputé sur Paris.

:)
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Messagepar John Tyler le 13/10 22h27

Ok tiens nous au courant mec.

Du coup, pause pour le moment ?
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
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Messagepar Alain-SPN le 13/10 22h30

Ripper a écrit:Lui aussi émet des doutes par rapport à la forme de mon biceps. Il est vrai que ma portion longue du biceps droit est plus basse que la gauche.


T'as comparé avec des photos de most muscular datant d'avant blessure?

Bonne chance et tiens-nous au courant sinon.
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Messagepar Ripper le 13/10 22h32

Oui pause du coté droit. Pas de dos, pas d'épaules, ni les bras ^^

Demain je vais m'entrainer: -Coté gauche et cuisses. Je garde quand même la motiv' de m'entrainer.. :\

EDIT: Alain: le problème c'est que j'ai pas vraiment de photos "valables" pour vraiment comparer. Pourtant j'en est un paquet. Le problème est surtout la qualité et que mon "most muscular" je ne l'ai jamais vraiment posé comme sur les photos postées ici.
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Messagepar Ripper le 15/10 13h58

Résultats de l'IRM:

-Extrémités osseuses explorées présentent une morphologie satisfaisante
-Présence d'une arthropatie acromio-claviculaire avec aspect d'acromion crochu
-Lame de bursite sous acromio-claviculaire
-Tendons des muscles supra épineux, infra épineux, teres minor et sub-scapulaire sont en place de signal satisfaisant
-Le tendon du muscles long biceps est en place dans la gouttière bicipitale.
Lame liquidienne articulaire physiologique
-Trophicité normale des tendons des muscles de la coiffe des rotateurs.

Conclusion:
Pas de signe en faveur d'une rupture ni d'une luxation du tendon du muscle du long biceps droit.


Retour à Ripper:
Donc comme prévu pas de rupture totale.. Mais je sais toujours pas si j'ai vraiment une rupture partielle ou pas.
J'appelle quand même le chirurgien pour prendre rdv et je verrai avec le médecin du sport pour un arthro scanner.

:\
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Messagepar John Tyler le 16/10 20h34

Bon courage mec
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
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Messagepar alex_SP le 16/10 20h53

Mais ils en disent quoi? C'est possible de ne pas voir une rupture partielle même à l'IRM??
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Messagepar Ripper le 17/10 09h05

Oui completement possible.

Youp avait un problème SLAP à l'épaule qui n'a été remarquée que part arthro scanner. J'ai vu d'autre cas similaires en parcourant le web.

Et Michael Gundil dit que c'est difficile de repérer où exactement la déchirure partielle est située.
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Messagepar alex_SP le 17/10 18h57

Ok, bon à savoir, merci :)
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Messagepar Ripper le 17/10 19h12

Juillet 2014: J'ai édité le message, j'étais un peu plus (trop) impulsif quand j'étais plus jeune et surtout je commençais à être à bout :idiot:

C'est ce jour là que j'ai commencé à comprendre que le chemin allait être long.

Concrètement le médecin du sport n'avait rien trouvé d'alarmant et indiquais du repos.
Dernière édition par Ripper le 15/07 16h57, édité 2 fois.
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Messagepar Ripper le 18/10 16h52

Quelqu'un serait me dire quel choix serait le mieux entre un arthro scanner et arthro IRM pour repéré une lésion du tendon du long biceps?
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Messagepar Rémi G. le 19/10 05h03

Demandes a delavier ou gundill
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Messagepar John Tyler le 19/10 19h53

Et finalement le médecin traitant t'a dit quoi ? Que ton médecin du sport ne savait rien ? Tu le savais déjà ça non ? :idiot:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Ripper le 19/10 20h08

Je le voit vendredi :)

Je vais lui en parlé mais peu importe. Ce qu'il me faut c'est un vrai médecin du sport type un qui suit des rugbyman (un gars m'a donné l'idée^^) et me prescrire un arthro scanner.
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Messagepar John Tyler le 19/10 20h13

Mais ton médecin traitant est pas en mesure de te le prescrire avec un beau sourire ?
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
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