Bonjour,
Oui, j'ai une maintenance à 2000 calories avec les critères entrés sur le site pour le calcul du besoin calorique.
A savoir,
1.80m pour 70 kilos
34 ans et un taux de masse graisseuse de 33 %
!
Et étant une femme qui pratique le sport 3 fois par semaine!
En réponse à tous ces critères, il me ressort une maintenance à 2060 calories!
Est-ce normal?
J'ai oublié de préciser que je suis végétarienne et suis paumée pour équilibrer mes menus car étant de type N3, il me faut manger 40 % de protéines dans ma ration journalière soit environ 200g pour 2000 calories journaliers!
Qu'en pensez-vous?
Sportivement