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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Matthieu_P le 26/10 12h01

Physique énorme!! La masse :eek: :cool:
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Messagepar ph0n0 le 26/10 18h50

en 2 mois, c'est ENORME !

Bravo a toi, je suis assez bluffé la pour le coup :cool:
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Messagepar ghim31 le 27/10 12h09

Alors là j'hallucine! :ill:
Quelle prise en si peu de temps! J'aimerais vraiment que mon corps se souvienne aussi bien!
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Messagepar Bruno B le 09/11 10h16

Merci à vous e vais essayer de refaire quelques photos ce week end ;)..
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Messagepar momoo le 09/11 15h01

bien!

quel etait ton poids quand tu as repris la muscu?
doucement mais surement...
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Messagepar Bruno B le 15/11 09h59



Désoler je ne sait pas le poids que je faisai à ma reprise , je me pese très rarement ;)..
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Messagepar Slam le 16/11 01h01

Bruno B a écrit:Merci à vous e vais essayer de refaire quelques photos ce week end ;)..


Sont ou les photos??? :cool:

Mensurations et ligne impréssionante, sans parler des perfs !
Le niveau que tu as repris en moins d'un an, peu de gens l'atteindront même apres plusiers années sans relache :p
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Messagepar Bruno B le 22/11 08h49

Merci Slam je te renvoi le compliment ton évolution est vraiment top hate de voir la suite ;)

Pour le moment je n'est pas trop le temps pour les photos , mai promi ca va pas tarder :)..
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Messagepar Bruno B le 10/02 18h32

Bonjour à tous....
Voila je vous mets quelques photos de mon evolution en 1ans, je suis désoler d'avoir deserté le forum, mai en ce moment j'ai pas mal de souci perso du coup pas trop le temps ni la tete à ça d'ailleur j'ai sécher sans le vouloir bref voici les photos ;)..







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Messagepar Le polo le 10/02 20h09

Impressionnant !
Un physique très bien proportionné :)
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Messagepar bodynat59 le 10/02 22h37

Bonsoir Bruno,

Tu es vite revenu tant en force qu'en volume, bravo à toi. Tu as un programme spécifique pour les épaules ?
Tu as bien séché en plus, tu as fait un peu plus attention à ta diete ?
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Messagepar Bruno B le 11/02 14h07

Merci Polo ;)...

Salut olivier,

J'espere que pour toi tout roule?
Non je n'est pas de programme vraiment spécifique pour les épaules, je fait du developer nuque, developer militaire assi, élevation lateral avec haltere, oiseau haltere + finition à la poulie haute..
Sinon niveau diéte je n'est rien changer j'ai juste pas de souci qui me fon pas mal stressé du coup j'ai secher...

@ +
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Messagepar Quentin.D le 11/02 19h01

Travail propre ! Belle évolution :cool:
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Messagepar Bruno B le 12/02 19h10

Merci Quentin ;)
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Messagepar Arno le 13/02 21h35

Super la photo de face rend top !! :eek: :cool:
"Mens sana in corpore sano"
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Messagepar bastien402 le 13/02 22h11

+1 lache rien et bon courage pour la suite ;)
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Messagepar Lord le 14/02 19h50

Une tres bonne progression Bruno!!!
Bravo mec!!!
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Messagepar Bruno B le 15/02 15h55

Merci à vous 3 :)...
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Messagepar Bruno B le 07/08 13h40

Hello tous le mondes voici quelques photos toutes fraiches d'hier soir :)

PDC= 84kg300

















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Messagepar Adrien182 le 07/08 13h56

Impressionant ! :eek: Et le bas ?
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Messagepar Bruno B le 07/08 14h02

Merci Adrien , pour le bas c'est en cour de modif lol j'ai eu pas mal de souci de genoux l'année derniere qui mon fait ralentir..
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Messagepar taji le 07/08 14h04

Les pecs sur la 2ème = MIND BLOWN §

Bon trapèzes sup aussi !

Beau travail :cool:
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Messagepar Adrien182 le 07/08 14h48

Bruno B a écrit:Merci Adrien , pour le bas c'est en cour de modif lol j'ai eu pas mal de souci de genoux l'année derniere qui mon fait ralentir..


Merde...Si tu peu les refaire c'est le principal ;)
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Messagepar julien-64 le 07/08 14h55

:cool: top le physique, bravo.

manque le bronzage, comme a tous lol , je pense le bronzage doit changer un physique, mais dans le bon sens.
volonté
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Messagepar Mike_83 le 07/08 15h01

T'as des pecs qui sont super larges :eek:
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Messagepar Bruno B le 07/08 15h11

Merci à vous tous ;)..

Le bronzage va venir plus que 3 jours de boulot et direction le sud :)...

Adrien, oui je peut les refaires mai à petite dose, ca va etre long mai ca va venir...
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Messagepar Mika40 le 07/08 16h22

T'as pas de points faible sur tes photos, c'est quand même la classe...
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Messagepar Fodounet le 07/08 17h41

Vraiment top le physique apres une reprise d'un an :)
Ece possible d'avoir un ordre d'idée de la diete dans les grandes idees ?
Continue comme ça :)
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Messagepar boha96 le 08/08 03h51

Excellent physique , bravo :cool:
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Messagepar MDT le 08/08 08h54

Les pectoraux sur la deuxième photo sont top.
Le rendu global est vraiment bien équilibré.

Beau travail !

C'est la que je me dis qu'il faut que j'accentue mon travail sur les pecs !
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Messagepar Alexis.R le 09/08 17h48

Physique bien esthétique ! :cool:
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
viewtopic.php?f=8&t=18448
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Messagepar Bruno B le 09/08 22h33

Merci à tous ca fait plaisir :)

voici une petite photo ou on voi mes cuisses bon rien d'extraordinaire lol..

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Messagepar Elsabre le 10/08 08h12

Excellent physique Image

Les cuisses sont un peu en deçà par rapport au torse mais rien de franchement choquant.
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Messagepar Rolvate'ska le 10/08 09h23

Oh my god la largeur de pec :eek:

Jolie !
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
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Messagepar Dylan62330 le 10/08 10h56

De très bonnes cuisses quand même ;)
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Messagepar Mika40 le 10/08 20h13

Je les trouve top les cuisses, sans les poils, ça serai mieux perçu.
Je crois que la nature t'as doté du même bassin bien ouvert comme le mien, t'as pas de bol si c'est la cas, enfin, ça, c'est mon gout.
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Messagepar 20centdiester le 10/08 22h05

quand je regarde ton ouverture de post 'la presentation"... pourquoi plus tu es musclé plus tu perds ton sympathique sourire?? :super_lol:

hihi treve de plaisanterie amicale, bon training derriere tout ca, et le resultat est a l'appel
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Messagepar Rémi G. le 11/08 11h31

Sacré physique, pourquoi avoir arrêté pendant 2 ans et demi ?
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Messagepar Bruno B le 10/09 09h59

Merci à tous :)

Rémi si j'ai arrété pendant 2ans 1/2 c'était tout simplement pour passer le plus de temps possible avec ma fille ;)
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Messagepar Bruno B le 10/09 10h23

Je vous mets quelques photos de vacances que je trouve sympat..
















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