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Bruno B : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Bruno B le 13/10 10h50

Pour ceux qui on loupés ma présentation c'est par ici ;)
viewtopic.php?f=7&t=20045

Voici quelques photos de mon évolution depuis ma reprise à aujourd'hui.


Photos de Février 2011 avant de reprendre l'entrainement, après 2ans 1/2 d'arret





Photos d'Avril 2011 2mois d'entraiment





Photos de Septembre 2011 7 mois d'entrainement







voila pour le moment ... :)
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Messagepar raw02 le 13/10 11h16

Excellent physique après seulement 7 mois de reprise d'entraînement, ça promet :cool:
Créatine à vendre viewtopic.php?f=6&t=28580
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Messagepar Bruno B le 13/10 11h38

Merci raw02 ;)
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Messagepar EnFi le 13/10 13h21

très beau retour :cool:
ça va donner dans les mois à venir
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Messagepar romuline le 13/10 13h24

bravo en 7 mois je suis bluffé ou deg lol
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Messagepar Rudy le 13/10 13h26

En plus, il pousse le petit !! :)
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Messagepar EnFi le 13/10 13h28

c beau la mémoire musculaire quand même :)
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Messagepar Bruno B le 13/10 14h44

Merci à tous ..
C'est vrai que j'ai repris très vite, j'ai moi même été bluffé :D , mai faut oublier que j'ai des années de pratique avant mon arrêt , donc il ne faut pas comparer mon évolution avec celle d'une personne qui n'avais jamais soulever un haltère :rolleyes:
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Messagepar Skad le 13/10 16h53

Excellent physique. :cool:
Beau boulot !
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Messagepar Raph92 le 13/10 18h28

Super le physique. As-tu un quelconque rapport avec le site Bruno B, si oui, ça m'intéresse.
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Messagepar xX-Poison le 13/10 19h02

:idiot:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Ragnarokr le 13/10 20h13

:lol: Excellent Raph.

Sinon, Bruno, magnifique reprise.
J'suis impressionné comme tu as repris vite.
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Messagepar John Tyler le 13/10 21h40

Bienvenue et bonne reprise :cool:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar bodynat59 le 13/10 21h43

Bienvenue,

Sacrée évolution en trés peu de temps. Tu as mis ou va mettre un carnet d'entrainement.
Tu pourrais en dire un peu plus, mensurations, perfs ...
merci
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Messagepar errevou526 le 13/10 22h02

C'est le même sur les photos ???
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Messagepar Bruno B le 14/10 09h18

Merci à tous :)
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Messagepar Bruno B le 14/10 09h20

Raph92 a écrit:Super le physique. As-tu un quelconque rapport avec le site Bruno B, si oui, ça m'intéresse.


Merci....
Désoler de te décevoir Raph mai j'ai aucun rapport avec le site Bruno B :super_lol:
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Messagepar Bruno B le 14/10 09h29

bodynat59 a écrit:Bienvenue,

Sacrée évolution en trés peu de temps. Tu as mis ou va mettre un carnet d'entrainement.
Tu pourrais en dire un peu plus, mensurations, perfs ...
merci


Merci à toi ;)...
tu peut aller voir ma présentation viewtopic.php?f=7&t=20045 tu aura queqlues reponses à tes question ;)
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Messagepar Bruno B le 14/10 11h01

errevou526 a écrit:C'est le même sur les photos ???


Oui sait bien moi sur les photos Rudy peut confirmer ;)
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Messagepar errevou526 le 15/10 13h00

Un des plus beaux physique du site je crois... Chapeau !
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Messagepar bodynat59 le 15/10 18h02

Bien massif en tout cas ;)
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Messagepar docjeje le 16/10 11h28

Il me fait penser à Cyril de la team ou fabien M , une masse :cool:
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
viewtopic.php?f=7&t=15534
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Messagepar Bruno B le 16/10 13h57

Merci à vous :rolleyes:
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Messagepar Rey Mysterio RM le 16/10 13h59

T'as pris vraiment super vite, heureusement que ça existe la mémoire musculaire :cool:
En tous cas continue comme ça, t'as super bien pris en 7 mois et en plus t'es bien plus sec ;)
1.73m 65.8kg.
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Messagepar Adrien182 le 17/10 08h14

bravo !
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Messagepar aurelien-93 le 17/10 09h35

énorme bruno ! tu m'impressioneras toujours lol...
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Messagepar Bruno B le 17/10 09h54

Merci à tous..

Merci mon petit Aurelien ca fait plaisir ;)

Mise à jours de mes mensuration pour ceux qui on demandé ;) :

1m80 88kg

Mensuration prise à froid le 16/10/2011
Epaules : 133cm
Tour de poitrine: 117cm
Tour de taille: 85cm
Bras: D 43 G 43.5
Av bras : 34cm
Cuisse: à venir
Mollet: à venir
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Messagepar bodyman35 le 17/10 10h37

Rudy a écrit:En plus, il pousse le petit !! :)

normal c un bruno ^^ ils sont fort les bruno !!! :super_lol:


top le physique !!!!
bonne continuation a toi!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Bruno B le 17/10 11h51

Merci Bruno ;) bonne continuation à toi aussi.
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Messagepar Cyril le 17/10 15h27

docjeje a écrit:Il me fait penser à Cyril de la team ou fabien M , une masse :cool:

J'espère que ce n'est pas une allusion capillaire :idiot:
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Messagepar Loris le 17/10 15h58

Wahou Bruno, super physique !
La mémoire musculaire c'est fou !
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
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Messagepar Morgan63 le 17/10 15h58

Cyril a écrit:
docjeje a écrit:Il me fait penser à Cyril de la team ou fabien M , une masse :cool:

J'espère que ce n'est pas une allusion capillaire :idiot:

Ahah !
Beau physique massif :)
Training Log

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Messagepar Ceraphin le 17/10 20h35

Exellente évolution :cool:


On voit déjà les bonnes bases sur les 1eres photos . Bah sinon, après Elsabre et toi, je commence à croire de plus en plus au phqnomène de mémoire musculaire :D
Stay Hungry Stay Foolish Steve Jobs
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Messagepar RiMa le 17/10 21h43

Félicitations :) !
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar Bruno B le 18/10 09h15

Merci à tous ca fait plaisir :rolleyes:
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Messagepar yas57 le 18/10 13h06

Salut.
J'aurais une petite question niveau alimentation, tu as commencé par une petite sèche?
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Messagepar Bruno B le 19/10 08h55



Salut,

Alors quand j'ai repris je n'est pas fait de sèche, je me suis juste remis à manger plus équilibré et à gommé toutes les mauvaises habitudes que j'avais pu prendre durant mes 2ans1/2 d'arret..
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Messagepar bastien402 le 22/10 07h54

tres bon physique bruno :D
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Messagepar Skad le 22/10 13h38

Excellent physique, félicitations ! :cool:
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Messagepar Bruno B le 24/10 09h32

Merci à vous deux ;)
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