Muscler les jambes avec un genou fragile ?

[Polos]

Salut !

J'ai un ami qui commence à s'entrainer avec moi. Je vais le faire suivre mon programme, sauf que je tombe sur une épine : il s'est fracassé le genou gauche au ski il y a qques années de cela, et depuis son genoux est vraiment faible. Il devra se résoudre à le faire opérer un jour, mais il repousse et repousse ...

Bref. Vu son pb de genoux, j'ai vraiment du mal à voir ne serait ce qu'un exo pour les jambes à lui faire faire. J'oublie le SQT ou la presse. Peut être des mollets

Une idée ?

[Greg]

Moi c'est pareil, j'ai un ami manchot et il ne sait pas comment faire pour les dips.

Si vous avez une idée....

[Polos]

Rigolo va Ouais bon, je sais c'est une question débile ... mais avec le nombre de malades du BB sur ce forum, je suis certain que les problèmes de genou ont déja été contournés par des ptits malins ...

[Yoann]

Electrostimulation? S'il n'a aucun possibilité de muscler ses jambes en les mettant en mouvement, je crois qu'il a pas trop le choix non?
Peut-être même que ça va lui renforcer ses jambes à terme.
C'est douloureux, c'est cher, et mal utilisé, c'est probablement inefficace, mais c'est mieux que rien s'il n'apas d'autre solution...