Fred Mompo : les conseils de Fred Mompo pour la musculation

[Gorilla]

j'ai l'impression qu'il melange plein de terme sans vraiment en connaitre leurs significations ...

On parle quand même de fred mompo, un mec qui a gagné musclemani, BB pro, qui a une salle de gym et a participé à la méthode IMPACT avec Christophe Pourcelot. On peut le critiquer, mais ce n'est pas un clampin non plus

+1000 !!!

[StiglitzBasterd]

Fred Mompo est pour moi l'un modèle dans le monde de la musculation !
Son palmarès et sa détermination impose le respect ! Si il n'y connaissait rien, je ne pence pas que Christophe Pourcelot se serait adressé à lui pour la méthode impact....

J'en profite pour poser une question: Quelqu'un a lu son nouveau livre "mon année de musculation" ? Des avis là dessus?

[JMSP]

Je crois que FREDERIC MOMPO explose n'importe qui sur ce forum (Gundill ou autre...):

Né le 19 novembre 1965 à Montpellier
Taille : 1,68 m
Poids basse saison : 80 kg
Poids de compétition : 75kg

Licencié depuis 1988 à la FFHMFAC – Début des compétitions en 1988 en force athlétique, plus de 10 participations aux championnats de France. Plusieurs participations en tant qu’arbitre.


Meilleurs performance en catégorie des -75kg :
Squat……………… 252,5kg
Développé couché….162,5kg
Soulevé de terre…… 232,5kg

Son parcours...
1984 - Diplômé d’État – BEAM
1985 -1991 - Responsable du plateau de Musculation du GYMNASE CLUB Porte Maillot et Nation
1992 - Diplôme Fédéral d’entraîneur 1er degré
1993 - Diplôme fédéral d’entraîneur 2ème degré
2001 - Professionnel NGA (Natural Gym Association) – USA
2003 - Créateur associé et consultant de la marque COACH NUTRITION, compléments alimentaires pour les sportifs et le grand public
2004 - Médaillé de la FFHMFAC
1991 - à ce jour - Professeur de Culture Physique, Fitness, Step et Stretching au Cercle Foch (Paris)
1992 - à ce jour - Directeur Technique en Musculation Fitness au CERCLE TISSIER de Vincennes (1er centre privé européen d’arts martiaux)
2007 - Obtention du BEES – H.A.C.U.M.E.S.E 1er degré
Médaillé de bronze de la jeunesse et des sports
Formateur fédéral de culturisme au sein de la FFHMFAC


Ses titres...
- Sportif de haut niveau de1999 - 2005
- 5 fois Champion du Monde Body Building Naturel
- 8 fois Champion du monde par équipe de Body Building Naturel
- 4 fois Champion de France de Body Building Naturel
- 1 fois Champion d’Europe de Body Building Naturel
- Capitaine de l’équipe de France de Body Building Naturel
- Plusieurs participations aux U.S.A. et revenu titré (MR GALAXY – MR UNIVERS)
- 20 sélections en équipe de France.

Son palamères culturiste...
En 1998
Catégorie -75Kg Champion Ile de France
Catégorie -75Kg 3ème aux Championnats de Paris
Catégorie -75Kg 2ème au quart de final
Catégorie -75Kg 2ème au demi final
Catégorie -75Kg 3ème aux Championnats de France
En 1999
Catégorie -75Kg 1er Open de Paris
Catégorie -75Kg Champion Ile de France
Catégorie -75Kg 3ème au quart de final
Catégorie -75Kg 2ème au demi final
Catégorie -75Kg 2ème aux Championnats de France
Catégorie -70Kg 1er Sélection Monde
Catégorie -70Kg Champion du Monde UIBBN (compétition en France)
Catégorie -70Kg 2ème à la coupe du Monde (compétition en Angleterre)
En 2000
3éme à la finale Nationale Toutes catégories
Catégorie -70Kg 3ème aux Championnats du Monde UIBBN (compétition en Hollande)
Catégorie Couple Champion du Monde UIBBN (compétition en Hollande)
En 2001
Catégorie -70Kg 1er au grand Prix Galaxie International (compétition aux Etats-Unis. New York)
Catégorie -70Kg Champion de France Elite
Catégorie -70Kg Champion d’Europe (Compétition en France)
Catégorie Couple Champion d’Europe (Compétition en France)
Catégorie -75Kg 1er à la finale Nationale
Catégorie -65Kg Champion du Monde UIBBN (compétition en Italie)
En 2002
Catégorie -70Kg 2ème aux Championnats de France Elite
6éme toutes catégories Championnats International Pro NGA (compétition aux Etats-Unis. Miami)
Catégorie -70Kg 3ème aux Championnats d’Europe (compétition en Espagne)
Catégorie -65Kg 1er à la sélection Monde
Catégorie -65Kg Champion du Monde UIBBN (compétition en Martinique)
En 2003
Catégorie -70Kg Champion de France Elite
Catégorie -70Kg 3ème aux Championnats d’Europe (compétition en France)
Catégorie -70Kg 1er Monsieur UNIVERS aux Championnats International NGA (compétition aux Etats-Unis. Miami)
Catégorie -70Kg 1er Sélection Monde
Catégorie -70Kg 3ème aux Championnats du Monde UIBBN (compétition en Belgique)
En 2004
Médaillé en RECONNAISSANCE DE LA F.F.H.M.F.A.C
Catégorie -70Kg 2ème aux Championnats de France Elite
Catégorie -70Kg 3ème aux Championnats d’Europe (compétition en Espagne)
Catégorie -75Kg 2ème Coupe de France
Catégorie -70Kg 1er Sélection Monde
Catégorie -70Kg Champion du Monde (compétition en Italie)
En 2005
Catégorie -75Kg 1er aux Championnats de France Elite
Catégorie -75Kg 4ème aux Championnats d’Europe (compétition en Belgique)
Catégorie -75Kg 4ème à Muscle Mania (compétition aux Etats-Unis. Miami)
Catégorie -75Kg 3ème à la coupe de France
Catégorie -75Kg 1er Sélection Monde
Catégorie -75Kg Champion du Monde UIBBN (compétition en France)
En 2007
Catégorie -80Kg 4ème aux Championnats de France Elite
Catégorie -75Kg 4ème aux Championnats d’Europe (compétition en France)
Catégorie -75Kg 6ème aux Musclemania Univers (MIAMI – USA)
Catégorie -75Kg 2ème coupe de France
Catégorie -75Kg 3ème Championnats du Monde (compétition Madrid – Espagne.)


https://www.youtube.com/watch?v=y7QS_RxDovw
https://www.youtube.com/watch?v=aHIxnYC7o3U

Je pense qu'il a aussi plus de mérite et d'humilité que beaucoup de personnes sur SP.