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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar S7EVIN le 23/10 15h23

J'aurais voulu savoir si le curl prise sérrée méttais l'accent sur la partie éxterieur du biceps.
J'aimerais gagner en volume de bras de face (en largeur quoi)
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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar Morgan63 le 23/10 15h29

Utilises la fonction recherche, fabrice a déjà répondu a la question :)
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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar S7EVIN le 23/10 15h40

Je n'avais pas vu la fonction recherche. :super_lol:
Merci.

Information
Désolé mais vous ne pouvez pas utiliser le système de recherche actuellement. Veuillez réessayer ultérieurement.
:confused:
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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar Morgan63 le 23/10 16h48

=/
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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar S7EVIN le 24/10 09h25

Merçi :super_lol:
Mais complètement hors sujet.

J'avais déjà consulté le programme super biceps et je n'ai pas le souvenir d' avoir trouvé réponse à ma question.

A savoir: si le curl prise sérrée aidait à prendre en largeur..

Enfin ne t'inquiète pas j'ai bien reçu ton message :\
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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar Archimède le 24/10 10h00

Pour ma part, la partie externe profite bien du curl barre EZ prise serrée !
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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar alex_SP le 24/10 15h40

S7EVIN a écrit:Merçi :super_lol:
Mais complètement hors sujet.


Le premier lien c'était juste pcq y a l'explication du fait que la fonction recherche ne marche pas toujours (faut simplement attendre quelques secondes) ;)
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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar S7EVIN le 24/10 17h08

Merçi :)
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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar Natombi le 24/10 21h05

Mouais pour paraitre plus "large" de face, je pense que tu devrais plutôt voir du côté du vaste externe du triceps , je crois que c'est cette portion qui permet d'élargir visuellement le bras de face.

Maintenant à confirmer, mais je pense pas être dans l'erreur.
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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar M@thieu le 25/10 14h06

c'est bien ca

Sinon pour la largeur (niveau carrure), les dorsaux et le faisceaux latérale du deltoide jouent beaucoup
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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