RiMa a écrit:Avec la ceinture, l'effet de vasalva est énorme.
Justement, avec ceinture je n'ai jamais eu de soucis paradoxalement, cela ne m'est arrivé que lors de série lourde sans ceinture cette tête qui tourne.
RiMa a écrit:Avec la ceinture, l'effet de vasalva est énorme.
attila a écrit:Je suis tellement énervé de voir Adam être loin devant que je ne risque pas de lâcher, mais ce putain de bras me démotive à chaque séance de squat, je me dis que je vais galérer à la tenir, que je ne vais pas pouvoir faire mes vraies perfs (barre basse), mais je m'éfforce de faire mes séries quand même.
EL buste penché poulie :
1*20@30kg
3*20@40kg
alexluthor a écrit:Soigne ce put... de bras c'est important de durer dans la force, n'écoute pas bodyman ce type est en acier et son système nerveux d'une autre planète
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
RiMa a écrit:La ceinture ne se place pas pour le dos directement. ^^
alexluthor a écrit:Salut Paul, as tu quelques conseils pour un vieux qui veut battre son RP au sdt?
Utilises tu un cycle en particulier ( type marc vouillot?)
Je suis comme toi, petite faiblesse en bas du dos au niveau de la ceinture en sdt tradi, je le travaille sans ceinture au début de mon cycle
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