pierre payet a écrit:arrteter de l'encourager ou polo il va virer de section et commencer a se mettre dans la tete de faire des seches ou des conneries comme ca!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
attila a écrit:SDT raw récup’:
10@200kg
Rowing 1 bras:
2*20@66kg
morgan56 a écrit:DC slingshot + calle de 8cm :
1*12@180kg
1*10@180kg (+20kg de chaînes)
1*6@200kg (+20kg de chaînes) aidé sur la dernière mais je pense qu’elle passait.
1*11@180kg
DC raw prise serrée :
1*7@130kg
1*15@100kg
Triceps corde poulie haute :
1*20@40kg
3*10-12@60kg
c'est la recette pour avoir des jambons à la place des triceps ?
Hersovyac a écrit:Quel monsrtre ce Attila ! Il porte bien son nom !
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:Ou est-ce que vous avez trouvé vos chaînes ? On s'était posé la question chez nous aussi d'en prendre ou non.
morgan56 a écrit:Magasin d'accastillage , les plus gros maillons
Apparemment les grutiers revendent frequemment les leurs pour cause de securité (depassé une certaine charge, il doivent changer)
Antoine G. a écrit:Alors c'est bien les chaînes au terre ?
Adam, tu parles du CPB ou de ton club à Vannes ?
On est habitué te concernant. On ne se pose plus la question.si jamais vous vous demandez pourquoi ces charges de fiotte
morgan56 a écrit:SDT raw :
1*5@260kg
1*2@290kg
Scéance recup ?
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