Dernière ligne droite avant le finale, entraine toi bien et j'espère bien qu'on mettra 10 kg de plus !
attila a écrit:Exercices détente colonne.
attila a écrit:DM:
1*20@100kg
2*12@120kg
1*20@100kg
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
attila a écrit:
DC raw:
1*3@180kg (+ 1 aidée)
1*1@190kg (+ 1 aidée)
1*2@180kg (+ 1aidée)
1*6, 5@160kg
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
vaut mieux travailler en qualite qu'en quantité!!
jaimerai trop faire la meme seance de sqt que toi attila !!! ca serai trop bien !!!!!!!!!!!
Tu sais, c'est pas parce que je chambre que je méprise... Je suis pas en train de ricaner chaque fois que je vois quelqu'un galérer à 200kg.
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