A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Attila : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar attila le 25/03/2014 19h27

Avant les UV: :idiot:

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Messagepar attila le 27/03/2014 20h45

Les vidéos à 190kg et 210kg:

190kg:

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210kg:

Vidéo YouTube



Comme à chaque fois que je reprends le lourd, je penche trop du dos, je pense bosser en squat d'arraché pour diminuer ce soucis.

Mon pote Robin m'a dit que j'en avais fait 10, j'ai pas vérifié mais il me semble qu'il y en a 9 sur celle à 190kg.
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Messagepar attila le 02/04/2014 13h26

Petit montage de ma sister avec les athlètes du club.

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Messagepar RiMa le 03/04/2014 12h21

Tu penches au squat car ton écartement des pieds est trop faible.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar attila le 04/04/2014 19h13

Les vidéos des 2 dernières séries:

à 170kg:

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à 140kg:

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En visionnant la vidéo, je trouve mes claques trop rapides, mais sur le coup t'as l'impression d'attendre plus longtemps ^^.
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Messagepar Metalleux le 17/04/2014 10h51

Belle perf! J'admire! :)
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Messagepar JMSP le 22/07/2014 23h19

Belle vidéo de la sister, belles perfs!
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