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Programme de prise de force au squat et rugby ?

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Programme de prise de force au squat et rugby ?

Messagepar ludo-arc le 24/10 08h40

Salut a tous,
Je vais attaquer aujourd'hui le programme prise de force sur le squat de votre site. je voulais savoir comment gérer mes séances avec ce programme ? Comment bosser les autres parties du corps, tout en incluant ce programme et sans " m'usé" physiquement. Je m'entraine au rugby le vendredi et le mardi.

Merci
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Programme de prise de force au squat et rugby ?

Messagepar M@thieu le 24/10 11h23

il y a pas un prog type proposé avec ?
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Programme de prise de force au squat et rugby ?

Messagepar Fabrice SP le 24/10 11h31

Quel programme de squat, il y en a plusieurs...
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Messagepar M@thieu le 24/10 11h32

Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Programme de prise de force au squat et rugby ?

Messagepar ludo-arc le 24/10 12h44

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