A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Programme de prise de force au squat et rugby ?

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Programme de prise de force au squat et rugby ?

Messagepar ludo-arc le 24/10/2011 09h40

Salut a tous,
Je vais attaquer aujourd'hui le programme prise de force sur le squat de votre site. je voulais savoir comment gérer mes séances avec ce programme ? Comment bosser les autres parties du corps, tout en incluant ce programme et sans " m'usé" physiquement. Je m'entraine au rugby le vendredi et le mardi.

Merci
ludo-arc
 
Messages: 28
Inscription: 28/12/2010 22h41
Réputation: 0


Programme de prise de force au squat et rugby ?

Messagepar M@thieu le 24/10/2011 12h23

il y a pas un prog type proposé avec ?
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1693
Inscription: 01/03/2011 00h22
Réputation: 81

Programme de prise de force au squat et rugby ?

Messagepar Fabrice SP le 24/10/2011 12h31

Quel programme de squat, il y en a plusieurs...
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13760
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Programme de prise de force au squat et rugby ?

Messagepar M@thieu le 24/10/2011 12h32

Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1693
Inscription: 01/03/2011 00h22
Réputation: 81

Programme de prise de force au squat et rugby ?

Messagepar ludo-arc le 24/10/2011 13h44

ludo-arc
 
Messages: 28
Inscription: 28/12/2010 22h41
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Préparation physique et Fitness fonctionnel



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™