J'ai débuté un programme de musculation il y a 7 mois. J'ai un excédant de poids notamment au niveau de la ceinture. En effet, j'ai de la difficulté à perdre du ventre et mes pognés d'amour. Que me conseillez-vous?
Je pèse 95Kg et mesure 1,80m
Merci de me lire,
Franck