Volkov : Force Training Log

par **Eustache75** le 29/01/2013 01h35

Non, je ne suis pas un troll. Ne soyez pas ridicules, vous avez tous une certaine pitié quand vous voyez la quantité de tissu adipeux se cachant sous ses T-shirts XXL devenus désormais trop petits pour lui. Je m'inquiète pour mon prochain, j'ai peur qu'il fasse un arrêt cardiaque de manière prématuré. Ca m'embête de dire de telles choses. :confused:

par **Philippe Billoir** le 30/01/2013 20h23

facile le 250kgs sa promet. :cool:

par **Johnny Davidz** le 30/01/2013 22h29

Tarlouze, à qd les 300?
Même les conducteurs de char de la gay pride viennent te chambrer!

par **alexluthor** le 30/01/2013 22h50

j'espère que tu vas nous faire une vraie barre au sdt :idiot:

par **morgan56** le 31/01/2013 16h22

Bien le terre tu est facile là !

par **darksim58** le 01/02/2013 19h36

Facile les 250! :cool:

par **theben35** le 01/02/2013 21h25

Je te dis merde pour ce weekend gros sac de tissu adipeux

dédicace à eustache !

Jpourrais pas venir te voir (trop de boulot ) mais qualifie toi facilement et fais toi plaisir

par **attila** le 01/02/2013 21h51

Allez mon gros, barre de départ ultra easy et après tu t'amuses :cool:

.

par **Hersovyac** le 01/02/2013 22h58

Vas y grizzly ! :cool:

par **sebinou91** le 02/02/2013 09h32

Go go go

par **Volkov** le 02/02/2013 20h10

Merci les filles, les encouragement m'ont rendue toute mouillée hihihihihihi

Championnats de Zone Ouest 2012

Squat 1: 280kg (bon)
Squat 2: 300kg (bon)
Squat 3: pas d'essai

Bon cool, je reviens sur mes barres d'avant, super facile à 300.

Développé-couché 1: 220kg (bon)
Développé-couché 2: 230kg (bon)
Développé-couché 3: 240kg (échec)

Le maillot mal foutu, je vrille comme une merde à 240 :idiot:

Soulevé de terre 1: 250kg (bon)
Soulevé de terre 2: 260kg (bon)
Soulevé de terre 3: pas d'essai

Et comme aucune barre au terre a été filmée sur le plateau... j'en ai refait une à 260 en salle de chauffe :idiot:

par **theben35** le 02/02/2013 20h21

sacré bodyman !! " hey hey hey Adam je vais faire comme toi !"

par **sebinou91** le 02/02/2013 20h26

C'est cool ça

Faut vraiment être taré pour se refaire une série à 260kg pour le fin après !

par **Volkov** le 02/02/2013 20h27

Le pire c'est qu'il l'a montée aussi ce con!

par **theben35** le 02/02/2013 20h36

il a réussis a 260 !!??

par **attila** le 02/02/2013 21h00

Bien gros, easy, ça c'est fait.

Du coup pour France Jeunes ça te fait super court pour le matos ? tu penses pouvoir taper une barre au squat quand même ?

par **Volkov** le 02/02/2013 21h01

Bruno a monté sa barre au squat ouais.

France Jeunes je pense être trop juste pour maîtriser les maillots, j'essayerai si possible mais ça a l'air mal engagé...

par **Joe Back** le 02/02/2013 21h10

Felicitations gros !

par **morgan56** le 02/02/2013 21h55

felicitation pour ta qualif , tres content que tu est reussis tes 2 essais au squat

par **morgan56** le 02/02/2013 22h18

pour mes pieds :-)

par **alexluthor** le 02/02/2013 22h27

Bien joué Adam, avant la dernière barre dans la salle d'échauffement je me suis dit il a enfin fait une compet sérieuse en se préservant

et bing la rechute :evil:

une barre de bourrin pour le fun et bordel ç'est ça qu'on aime chez toi Adam :evil:

ne change rien

par **morgan56** le 02/02/2013 22h32

theben35 a écrit:il a réussis a 260 !!??

oui facile en plus !

par **Chris J.** le 02/02/2013 22h35

félicitation pour tes belle barre.
C'est ton PR officiel au bench non?

par **Volkov** le 02/02/2013 22h39

En compétition ouais, j'avais jamais validé autant.

par **Johnny Davidz** le 04/02/2013 11h29

Bravo grosse tentouse!
Presque 800! C beau.
Merci pr ttes ces vidéos, je vais pouvoir travailler mes flexions du poignet avec de nouveaux supports visuels!

http://www.youtube.com/user/1966Zone · par **bodyman35** le 04/02/2013 14h25

bien jouer adam pour tes perf et ta qualif!! ta bien gerer!!! yavasi de la maitrise ds chaque barres !!!

et merci pour la glace :super_lol:

toni a kiffé aussi !!! ^^

par **Jean-Denis** le 04/02/2013 16h18

Il aurait fallu filmer la mise en place des bandes, juste pour le plaisir d'entendre les insultes et les cris de goret qu'on égorge. :idiot:

par **RiMa** le 04/02/2013 16h27

Volkov n'est pas quelqu'un de déplacé ! Il gueule que SOUS la barre, jamais avant

. C'est un principe d'éducation chez ce jeune garçon!

par **Volkov** le 04/02/2013 17h21

Non non j'insulte aussi pendant la mise ne place du matériel, j'aime pas ça :idiot:

par **Philippe Billoir** le 04/02/2013 17h25

bien vu

par **Jean-Denis** le 04/02/2013 17h40

RiMa a écrit:Volkov n'est pas quelqu'un de déplacé ! Il gueule que SOUS la barre, jamais avant . C'est un principe d'éducation chez ce jeune garçon!

Non, je t'assure, je suis bien placé pour le dire. Bon, il a su se faire pardonner par la suite...

par **Johnny Davidz** le 04/02/2013 17h59

Jean-Denis a écrit:
RiMa a écrit:Volkov n'est pas quelqu'un de déplacé ! Il gueule que SOUS la barre, jamais avant . C'est un principe d'éducation chez ce jeune garçon!

Non, je t'assure, je suis bien placé pour le dire. Bon, il a su se faire pardonner par la suite...

On en doute pas! On le connait

par **Volkov** le 04/02/2013 19h00

Il faisait moins le beau quand je lui offrais sa lap dance à ce vieux satyre libidineux.

par **alexluthor** le 04/02/2013 19h30

Lap danse avec la botte au moins :super_lol:

par **Volkov** le 04/02/2013 19h33

Non non avec les fesses :idiot:

par **Jean-Denis** le 04/02/2013 23h06

Ça, plus la caresse de ton poing sur mes testicules, j'avoue, j'ai été gâté. :idiot:

par **theben35** le 04/02/2013 23h30

La mise en place des bandes c'est une chose !! le mieux c'est après quand le mec arrive pas à lui les enlever ... là on se fait détruire

par **Volkov** le 04/02/2013 23h55

Demande à Jean-Denis :idiot:

Lundi 4 février 2013

MOTHERFUCKIN' BRANLETTE TIME! JE TOUCHE ENFIN AVEC CES PUTAINS DE MERDES EN POLYESTER!

Développé-couché raw à la claque:

- 6*130kg
- 3*150kg
- 170kg
- 175kg

Développé-couché équipé:

- 3*210kg
- 230kg (pas touché)
- 240kg
- 245kg
- 250kg

Avec l'échec au couché samedi dernier pour les Zones et en sachant que le maillot est de troisième main, ça fait plaisir.

par **Johnny Davidz** le 05/02/2013 00h53

Bravo Maître

http://www.youtube.com/user/1966Zone · par **bodyman35** le 05/02/2013 11h33

bravo pour les 250 !!! ca va donné au france

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