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Volkov : Force Training Log

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Messagepar D-Will8 le 08/01 09h17


Rima s'est raté plusieurs fois avant de trouver sa cible :idiot:
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Messagepar Zac le 08/01 13h10

D-Will8 a écrit:
Zac a écrit:Tiens c'est marrant ton moul-bite est troué :idiot:

Rima s'est raté plusieurs fois avant de trouver sa cible :idiot:


C'est bien ce que je pensais il a dût mettre un moment avant de trouver les fesses c'est pas faute pour volkov d'avoir un gros derrière :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 08/01 13h19

Tu le fais où le Krav maga ?
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Messagepar alexluthor le 08/01 14h44

Super couché mon gros poulet, n'arrete pas la force :\
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Messagepar ryu le 08/01 16h32

t'as as encore progresser !!! :eek: Mince de mince alors
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Messagepar Volkov le 08/01 17h15

Changez pas les mecs, c'est tellement plus drôle un carnet entrecoupé d'invectives homo-ambigües...

Je fais du krav maga à Défenses Tactiques, à 500m environ de la station Clémenceau (juste à côté de l'église, je n'ai plus le nom exact de la place en tête).

Au niveau du couché j'y ai pas touché depuis 3 bonnes semaines, je pense ne pas avoir progressé plus que ça même si le peu de perte est agréablement surprenant. J'imagine que le passage du mouvement à la claque à un mouvement au rebond peut donner l'illusion d'une progression d'enculé. Mais rassurez-vous: je galère aussi! (enfin, un peu :idiot: )
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Messagepar attila le 08/01 17h57

Continues la force sale con, juste pour le plaisir de pousser, voir les potes, faire des perfs, oublies le reste (dopage, corruption, hypocrisie ...). :evil: :evil:
Site de mon club:


Mon training log:
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Messagepar alexluthor le 08/01 18h17

Tout pareil qu'Attilaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!! :evil:
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Messagepar Volkov le 08/01 18h32

Si je prends une licence et participe, c'est le tout que je cautionne implicitement. Ca ne marche pas juste en ignorant et en mettant de côté ce qui ne plaît pas. Je parle même pas du mépris total des athlètes dont relèvent les nouveaux minimas, l'hypocrisie crasse quant à la lutte anti-dopage tout en cautionnant des athlètes chargés de manière quasi-évidente, l'équipement qui-fait-gagner-mais-pas-trop qu'on te justifie par la protection des athlètes et la tolérance envers des pratiques différentes (dans ce cas pourquoi l'IPF ne cautionne pas aussi le triple ply, les bandes genoux aux coudes et le monolift ? salauds d'intolérants :idiot: ). Je pense sincèrement avoir été assez pris pour un con, au même titre que pas mal d'athlètes qui eux ont le mérite de réussir à passer outre. Moi pas.

Mettons que je continue pour voir les potes; et après ? J'ai même plus envie de faire des barres dans un contexte où les règles de comparaison entre les performances ne veulent presque plus rien dire, où le dopage est admis-mais-restez-discrets, je ne parle même pas de l'aléatoire des sélections (quand il ne laisse pas place à l'irrespect total des derniers minimas), de la glorification de types étant encore plus forts qu'en WPC ou GPC ou les mecs assument de se doper, eux... Sincèrement, je préfère voir dans un autre contexte que celui ci les amis que j'ai pu me faire pendant ma période compétitive.

Faites comme vous voulez, mais pour ma part je refuse de servir une année de plus de torche-cul à la nomenklatura d'enculés qui profite du peu de retombées qu'il peut y avoir derrière ce sport.
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Messagepar ryu le 08/01 18h36

Ton résumé est interressant et plutot bien construit , tu arretes les compétitions ?
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Messagepar Volkov le 08/01 18h40

Oui.
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Messagepar ryu le 08/01 18h44

Pour faire du Krav maga , j'en ai fait c'est pas trop mal
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Messagepar Volkov le 08/01 18h45

Surtout pour ne plus faire de force en compétition.
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Messagepar ryu le 08/01 18h47

tu feras quand même les trophées d'endurance ?
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Messagepar Volkov le 08/01 18h49

Possible oui, mais vraiment pour le club alors, parce que là aussi plus j'en apprends et plus je vois que c'est la fête au Dianabol...
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Messagepar ryu le 08/01 18h52

c'est naz le diana :lol:

on se verra la bas alors ;) si arretes completement de t'entrainer je pourrais te battre cette année
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Messagepar Volkov le 08/01 19h02

Le couché c'est un des rares trucs que je n'ai pas la flemme de faire, pas de bol :idiot:
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Messagepar ryu le 08/01 19h05

tu pourrais au moins essayer ... pour voir , allez stp
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Messagepar D-Will8 le 08/01 19h26

Et tu peux pas faire les compets en pointant ton majeur à ceux qui sont à la tête de la fédé, la mettre profonde aux dopés en les éclatant sur la plateforme niveau national au moins et t'amuser a leur cracher dessus, juste une fois :D

C'est sûr ça fera pas nécessairement avancer les choses (enfin qui sait haha, si personne se révolte ça bougera jamais j'imagine), mais faire la dernière en enculant tout le monde c'est marrant :idiot:

Sinon, t'as pas de plaisir à soulever de la fonte sans faire de compet à la clef ? au pire tu deviens un youtuber un peu comme pete rubish avant :idiot:


Perso je m'abonne direct :p
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Messagepar Volkov le 08/01 20h50

Tu parles, les gens se disent exactement la même chose pour le raw et on se retrouve encore avec un truc mi-figue mi-raisin, des sélections toujours pas comme il faudrait, et finalement tous les types qui tirent ou veulent tirer en raw se font encore enculer. Le majeur, c'est la fédération qui le met, et bien profond. J'ai essayé de jouer le jeu à une époque, mais c'est franchement pas pour ce que ça m'a apporté que je vais lancer des fleurs à la politique fédérale.

L'ambiance est clairement délétère, consanguine, faussée par un tas de non-dits... j'en ai ras le cul de devoir me battre contre un système qui ne demande pas à changer autrement qu'en simple apparence. Il est beau l'agrément ministériel Jeunesse & Sports tiens...
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Messagepar LeGras le 08/01 23h59

Il a l'air tout vener le volkov... viens voir papa quil te fasse un calin :super_lol:
Et sinon pourquoi pas la danse apres le kravmanga?
4 ans de training: toujours maigre, gras et faible...
Jamais vu de gars aussi faible que moi apres 4 ans... Ils ont sans doute deja tous abandonne il y a 2 ans
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Messagepar Volkov le 09/01 00h11

Parce que je vois ta mère.
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Messagepar LeGras le 09/01 01h58


Ma mere est morte :confused: :cry:
Ca doit etre ma grand mere du coup :super_lol: :scato: :grosdeguelasse: :cadoitfairedubienamagrandmere:
4 ans de training: toujours maigre, gras et faible...
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Messagepar Volkov le 09/01 03h20

C'était donc ça qui sentait le sapin...
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Messagepar JMichel du 08 le 09/01 16h46

C est peut etre un peu reducteur, volkov. a te lire, j ai l 'impression que ts les athletes ffh sont charges :cool: :cool:
Pourquoi ne tires tu pas en fsfa, tu pourrais tirer raw;
en fin de vie sportive lol...
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Messagepar Volkov le 09/01 18h21

Je dis pas que tous chargent, mais qu'il y a beaucoup plus de chargés que l'on pense, et que l'aveuglement quant à certains cas relève soit de la bêtise profonde, soit d'une mauvaise foi crasse, soit des deux.

On est sur une sorte d'ambivalence malsaine entre la volonté affichée de lutter contre le dopage, et la glorification d'athlètes dont on sait plus ou moins (plutôt plus que moins...) qu'ils se dopent de manière à passer négatifs aux contrôles, tout en profitant de l'aura du "sport naturel". C'est juste totalement irrespectueux pour la masse de personnes qui joue vraiment le jeu (parce que oui, y'en a, une majorité même je dirais) et se fait juste couper l'herbe sous le pied par trois (plus que ça quand même hein :idiot: ) connards sous produits.
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Messagepar Rodéric le 09/01 21h11

Si t'as 3h et que tu parles anglais:

Victor Conte ex président de BALCO et grand guru des stéroïdes indétectables balance...
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Messagepar Atomos le 09/01 21h57

quelqu'un peux nous faire un résumé, mon anglais est digne d'un bon français :lol:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21653

Fait des mouvements d'homme, pousse, mange, dort !!

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Messagepar martino le 10/01 10h44

j'ai trouvé ta femme !




ne me remercie pas :cool:
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Messagepar Volkov le 10/01 14h31

Rodéric a écrit:Si t'as 3h et que tu parles anglais


Les deux mon capitaine!


martino a écrit:j'ai trouvé ta femme !




ne me remercie pas :cool:



Et j'ai trouvé la tienne, ne me remercie pas non plus.


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Messagepar Rodéric le 10/01 16h22

Atomos a écrit:quelqu'un peux nous faire un résumé, mon anglais est digne d'un bon français :lol:

En gros quelque points abordés:
-Les fédés couvrent (couvraient) certains contrôles positifs, dans l'exemple abordés l'année ou Carl Lewis a été champion Olympique suite au controle de Ben Johnson la fédé d'athlé américaine à couvert 50 cas positifs qui sont allées aux JO dont 19 ont obtenus des médailles.
-Dans une finale de 100m féminin, il dit que les 8 étaient dopés, l'interviewer demande comment il le sait, il dit qu'il fournissait 5 des participantes.
-Quand il vendait du THG, il suffisait de quelques goutes sous la langue, Bob Sapp alors footballeurs américain lui en a acheté 1 Gallon soit 3.8 Litres!!! (il en aurait distribué à d'autres footballeurs)
-Il parle du baseball et de comment passer les contrôles hors compétition (qui au passage ne sont pas si fréquent qu'on aimerait nous le faire croire, il n'y a qu'a regarder sur le site de l'IPF).
-Il parle des lacunes de contrôles (de leur façon d'analyser les échantillons) pour des raisons évidentes je ne vais pas trop ébruiter cette info pour les non anglophones... :super_lol:
-Il explique clairement que la WADA et les fédérations ont une volonté très limité pour faire tomber des athlètes (qui sont parfois prévenus des contrôles inopinés)
-Il parle des effets des produits, notamment du THG sur des sprinteurs (environ +25/30kg au bench en 8 semaines)
-Il détruit le mythe qui veut qu'une fois les stéroïdes arrêtés ont perd les gains. Les gains sont durables! même si il ne retiennent pas forcement 100% des effets sa suffit largement pour écraser les naturels
-Il explique aussi que certains athlètes utilisent des doses MASSIVES de produits et que souvent quand il faisait du consulting pour les pros (tous sports confondus) il devait leur faire diminuer la dose, car sa ne servait à rien (même contreproductif) d'en prendre autant.
-Il casse le mythe qui voudrait que le dopage coute cher. (ils ont trouvé dans son labo lors d ela perquisition que pour 1500 dollars de produits ce qui est dérisoire par rapport au canabis et autres drogues)
etc...
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Messagepar Atomos le 10/01 16h37

merci roderic
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Fait des mouvements d'homme, pousse, mange, dort !!

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Messagepar biscoto le 11/01 09h18

Volkov a écrit:Je dis pas que tous chargent, mais qu'il y a beaucoup plus de chargés que l'on pense, et que l'aveuglement quant à certains cas relève soit de la bêtise profonde, soit d'une mauvaise foi crasse, soit des deux.

On est sur une sorte d'ambivalence malsaine entre la volonté affichée de lutter contre le dopage, et la glorification d'athlètes dont on sait plus ou moins (plutôt plus que moins...) qu'ils se dopent de manière à passer négatifs aux contrôles, tout en profitant de l'aura du "sport naturel". C'est juste totalement irrespectueux pour la masse de personnes qui joue vraiment le jeu (parce que oui, y'en a, une majorité même je dirais) et se fait juste couper l'herbe sous le pied par trois (plus que ça quand même hein :idiot: ) connards sous produits.


je suis tout a fait d'accord et c'est vraiment triste de nos jours...
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Messagepar ryu le 11/01 09h20

Rodéric a écrit:
Atomos a écrit:quelqu'un peux nous faire un résumé, mon anglais est digne d'un bon français :lol:


Les gains sont durables! même si il ne retiennent pas forcement 100% des effets sa suffit largement pour écraser les naturels



ça c'est pertinant , on met en concurence un naturel, un dopé , un gars avec maillot qui gagne 50/60 kg et un dopé avec maillot qui gagne 50/60 kg , qui qui gagne ? :idiot:

@vOLKOV ... t'as vidéo sur la fille dans le pré est d'une deguelasserie monstrueuse , j'ai pas réussi à regardé jusqu'a la fin :ill:
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Messagepar Volkov le 23/01 23h11

Jeudi 9 janvier

Krav maga (2h30)



Lundi 12 janvier:

Développé-couché:
- 5*150kg
- 5*160kg
- 3*170kg
- 2*180kg
- 2*180kg
- 5*160kg

Krav maga: 2h30



Jeudi 15 janvier:

Krav maga (2h)



Lundi 19 janvier:

Développé-couché à la claque:

- 5*120kg
- 5*140kg
- 5*150kg
- 5*155kg

Krav maga (2h)



Mercredi 22 janvier:

Krav maga (1h30)



Jeudi 23 janvier:

Développé-couché à la claque:
- 5*140kg
- 5*150kg
- 5*160kg
- 5*160kg
- 5*160kg
- 5*160kg
- 5*160kg





Développé-couché serré à la claque:
- 5*120kg
- 5*140kg
- 5*140kg
- 5*140kg


Le gras, c'est la vie!

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Messagepar LeGras le 23/01 23h28

Ca te manquais de poster pour qu'on vienne te sucer les boules hein? :super_lol:
4 ans de training: toujours maigre, gras et faible...
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Messagepar Volkov le 23/01 23h32

Ta mère étant très bonne prestataire de service en la matière, je me suis dit que je pouvais vous laisser souffler un peu (le temps de ma période réfractaire :idiot: ).
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Messagepar romain16 le 24/01 10h01



:lol: :lol: toujours el mot a dire ce volkov
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar Chris J. le 24/01 11h42

Alors le krav maga un petit feed back?
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Volkov : Force Training Log

Messagepar LeGras le 24/01 12h37


Ma mere ma dit quil etait nul au krav.... elle lui a mis la misere :idiot:
4 ans de training: toujours maigre, gras et faible...
Jamais vu de gars aussi faible que moi apres 4 ans... Ils ont sans doute deja tous abandonne il y a 2 ans
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