Volkov : Force Training Log

par **maymay** le 16/02/2014 14h18

pierre payet a écrit:je crois bien que c'est pas un sport

C'est bien vrai, ce n'est pas un sport, et ça ne servirait plus à rien si ça en était un !

par **Volkov** le 12/03/2014 23h04

Lundi 17 février 2014:

krav maga (1h30)

Mercredi 19 février 2014:

krav maga (3h)

Vendredi 28 février 2013

Développé-couché à la claque:
- 5*150kg
- 5*160kg
- 5*170kg
- 4*172,5kg
- 4*172,5kg

Mercredi 12 mars 2013

Développé-couché à la claque:
- 5*150kg
- 5*160kg
- 5*170kg
- 5*170kg

par **ryu** le 13/03/2014 13h35

tu devrais arreter le couché pour etre plus performant au krav :super_lol:

par **Volkov** le 13/03/2014 20h28

J'ai déjà arrêté tout le reste, ça suffit pas ? :super_lol:

Youtube · par **romain16** le 13/03/2014 20h32

tu post plus tes training ?

par **Volkov** le 14/03/2014 00h21

Si, mais je m'entraîne beaucoup moins.

Youtube · par **romain16** le 14/03/2014 08h56

ok tu tes recyclé au krav

par **Johnny Davidz 2** le 28/03/2014 12h49

REVIENS CHUCK NORRIS.
On s'ennuie sans tes blagues raffinées

par **ryu** le 26/04/2014 09h12

3X195 ; ça le fait :cool:

par **Volkov** le 03/05/2014 10h30

La flemme!

par **Volkov** le 20/05/2014 21h56

Coucou!

par **RiMa** le 20/05/2014 22h44

Quelle enflure !
T'étais en chaussettes ? Y'avait la mère à mathieu pas loin qui t'attendait que t'as même pas pris la peine de te rhabiller ?

Youtube · par **romain16** le 21/05/2014 10h04

facile en plusse

par **ryu** le 21/05/2014 10h14

a la claque en plus ; ah la la

par **Johnny Davidz 2** le 21/05/2014 11h06

Quel athlete!

par **alexluthor** le 21/05/2014 17h17

Reviens faire des compets raw, et éclate tout vieille barrique

par **Johnny Davidz 2** le 21/05/2014 17h21

Suceur de manche!

par **alexluthor** le 21/05/2014 17h25

J'y peux rien je kiffe les petitsgrosgorets :idiot:

par **Volkov** le 22/05/2014 12h46

Vous me feriez presque revenir, juste pour les extras dans les WC.

par **alexluthor** le 22/05/2014 20h29

SI tu reviens je te montre mon gros saucisson :idiot:

ok je sors

Youtube · par **romain16** le 22/05/2014 20h31

non il aime sa revient

par **Looping** le 26/06/2014 00h08

sebinou91 a écrit:En 2014, la première place est pour toi

L horizon se dégage après l interpellation de lorenzo becker par la police à Toulouse et quelques coups de taser après avoir séquestré sa nana.....: ' 3 blessés au passage hélas )

M6 replay: vers 15':

:rolleyes:

par **attila** le 26/06/2014 01h46

Attendons de voir ce qui s'est vraiment passé, c'est peut-être juste une embrouille qui a mal tourné.

http://www.youtube.com/user/Lykraa · par **Scott** le 26/06/2014 01h59

D'accord avec toi Attila.

Quand j'ai lu l'article, je pensais pas du tout à Lorenzo Becker en plus.

par **Volkov** le 26/06/2014 12h55

Ceci dit si ça me fait un concurrent de moins pour Olympia...

par **attila** le 26/06/2014 15h44

par **Rodéric** le 26/06/2014 16h27

La sèche c'est pas la saucisse sèche

par **Volkov** le 03/07/2014 03h38

Fait chier, il a pris que du sursis... il va falloir que je me défonce pour le prochain Arnold Classic!

par **Looping** le 03/07/2014 13h41

arf c con ça.. en même temps ils n ont pas retenu l usage de substances illicites? j espère qu il y a eu de belles saisies au moins!!

Attends e voir si le sponsor le lache.

http://www.youtube.com/user/Lykraa · par **Scott** le 03/07/2014 13h44

J'ai pas vu ce qui lui était arrivé mais s'il a pris que du sursis, tan tmieux. A voir après ce qui s'est vraiment passé.

A mon avis il va faire uen vidéo pour s'expliquer je pense.

par **Philippe Billoir** le 05/07/2014 22h41

quand le retour????

par **Volkov** le 28/08/2014 09h31

J'hésite entre jamais ou jamais je crois :idiot:

par **Johnny Davidz 2** le 28/08/2014 11h28

Reviens à la fédé, c'est mal géré, ça récompense pas toujours ceux qui le méritent mais...................................................................y'a du blanc du rouge du saucisson.

par **Juve** le 28/08/2014 11h49

Volkov a écrit:J'hésite entre jamais ou jamais je crois

op:

par **alexluthor** le 28/08/2014 12h35

Comme Johnny + 1000, reviens vieille poivrasse

par **Volkov** le 28/04/2015 08h45

Bonsoir les filles, je profite de la récente tenue d'un challenge interne pour donner quelques nouvelles performatives.

Barre 1: 205kg

Barre 2: 215kg

Barre 3: 220kg

Barre 4: 220kg

Et peut-être en bonus track une reprise du squat, si les Dieux de la flemme n'abattent pas une énième fois leur courroux sur mon entrain naturel :idiot:

par **Royal Eagle** le 28/04/2015 10h51

Gros DC !!!

par **Johnny Davidz 2** le 28/04/2015 12h49

DC : Double cochon?

Bravo vieux sanglier.
Tu nous a quitté et tu reviens comme un malpropre avec des barres de powerlifter russe!
Je trouve que ça se fait pas! Heureusement qu'Attila a déserté le forum lui aussi, parce qu'en voyant ça il risquerait de reprendre!