attila a écrit:C'est bien petit .
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Je crois entendre Attila pleurer en coulisses
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:je pense tenter les 300kg au squat.
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:Nan c'était même pas pour vanner, 280kg j'avais de la marge et j'ai encore pris en force depuis, je pense franchement que les 300kg sont tentables (sans dire que ce sera facile pour autant).
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Antoine G. a écrit:L'article dont je te parlais :
Comment améliorer son pontage ?
Jay Fry a amélioré son pontage au fil des années, il a commencé il y a 5ans avec un tube de pvc de 5cm. Il le mettait par terre et s’allonger dessus pendant qu’il regardait la télé… au fur et à mesure du temps il est passé à un tube de 12,5cm…
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:Ca se travaille, à l'origine j'étais pas vraiment taillé pour être souple lol... Tu es mieux en classique ou en sumo ? Le sumo te ferait descendre un peu moins à la limite (mais c'est un coup à chopper un gros cul et faire paquet de squat assis pour travailler les hanches).
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:Tu restes plus sur un squat large qu'un squat sumo si j'ai bien compris ?
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
(oui, des détails gastriques; non, ne me remerciez pas).
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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