Banc à lombaires ou GHR pour la musculation à domicile ?

[Langly]

Salut,
Vous me conseillez d'acheter un banc à lombaires ou un GHR?
Pourriez-vous préciser le modèle que vous possédez et si vous en êtes satisfait?

[Langly]

Y a t'il quelqu'un qui possède un banc à lombaires?

[armonts]

Oui ...

( Je connais pas le GHR, ça a l'air d'être plus pour l'arrière des cuisses; le banc à l. c'est pour les lombaires quoi C 'est bien, au final moins risqué que le "Good morning" trop lourd et tu peux varier un peu,cambré,
enroulé, ect... C'est efficace rapidement, et tu peux te lester en tenant une plaque .
Le mien vient de chez Décath,impeccable, avec une plaque rembourrée en mousse, et surtout DEUX positions ,horizontale, et inclinée, plus facile à la fin et tu peux t'étirer. Y a juste une gouplille à déplacer,
genre clou à chevron à la place de la vis/écrou d'origine laborieuse.)

[Langly]

Je viens de voir sur megafitness-shop un GHR :

[jayfister]

Le GHR ou GHD en anglais permet un travail plus complet et non limité à la région lombaire.
D'ailleurs GHD signifie Glute (fessiers) Hams (ischio-jambiers) Developper.

[jayfister]

(ils font quand même du bon boulot niveau design chez Barbarian Line )