ben régime léger pour 8 kilos en moins sur la balance je pense , comme ça quand je remange j'en reprend 2 du au retour de la bouffe , et j'ai a nouveau une marge de 6 kilos de progression
mais quand je dis régime c'est très progressif et ça n'entrave pas ma progression
quand je suis trop gras je me connais je veux aller vite pour virer du gras et les poids monte plus et je ressemble a rien
, pour l'instant pas besoin de ça pour progresser
par contre avec un truc light comme ça , obligé de cycler les trainings sinon stagnation
là 4 mois que mon dc montait plus , j'étais a fond je pensais que ça se ferait tout seul
alors que d'instinct je cyclais déjà les autres exos