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Créatine : vos résultats avec la créatine ?

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Créatine : vos résultats avec la créatine ?

Messagepar Eihwaz le 14/12/2003 22h40

et pr le jour de pause , c'est pas grave si je prends 2,5G par jour pdt un jour ?


MDG MDG MDG MDG MDG MDG MDG MDG

c'est qui lui ?
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!

J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee
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Créatine : vos résultats avec la créatine ?

Messagepar Rudy le 14/12/2003 22h43

MDG c michael gundill ! :p il dit entre 3 et 5 g par jour !
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Créatine : vos résultats avec la créatine ?

Messagepar Koubiak le 14/12/2003 22h47

D'apres machin, d'apres truc ... que c soulant.

Essaye les toutes (eff et pas sans ribose / avec ) et apres tu pourras te permettre de donner ton avis. Dans le cas présent tu peux juste parler de la mono c tout.
C exaspérant d'avoir un avis sur tout par procuration.

Je prenais de l'eff avec ribose, j'ai pris du poids et il n'est pas parti, maintenant je ne dirai pas la mono c de la merde selon XX ou YY car je ne l'ai pas personnellement essayée.
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Créatine : vos résultats avec la créatine ?

Messagepar Eihwaz le 14/12/2003 22h50

toi koubiak t as aps besoin de charge la mienne n as pas de ribose , j en aurias donc besoin!!!!
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Messagepar Rudy le 14/12/2003 22h53

c pas d avoir un avis sur tout!
MDG en sais plus que nous tous donc sa reponse ne peut etre que la bonne !
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Créatine : vos résultats avec la créatine ?

Messagepar Koubiak le 14/12/2003 22h58

C'est utile d'avoir des infos de gens expérimentés mais dans le domaine de la musculation plus qu'ailleurs ce qui est vrai au temps t est démonté un peu plus tard. Donc j'aime me forger ma propre opinion a coup d'essais et d'erreurs.

La muscu c'est un plaisir, je n'ai pas de calendrier a respecter, j'ai le temps donc j'expérimente et apres je peux dire ce qui est bien ou pas pour moi dans le domaine de la bouffe des suppléments ou du training.
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