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Michael Gundill montre comment sauver son dos (part 2)

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


Michael Gundill montre comment sauver son dos (part 2)

Messagepar Zeus le 28/10 20h03

merci beaucoup pour cet vidéo
on ne dirat jamais assez que sa colonne vertébrale est précieuse
et tout les exercice qui permette de la soulager sont les bienvenues car nous les adepte de muscu on la soumer a rude épreuve
Zeus
 
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Michael Gundill montre comment sauver son dos (part 2)

Messagepar Raiden le 29/10 20h19

Salut Michael ,je me suis fais une contraction musculaire au lombaire gauche , sa passe en combien de temps ? vais-je gardé cette petite blessure en point faible toute ma vie ?

Sinon moi je fais les étirements de la méthode 2 sauf que je peut pas me suspendre à l'envers j'ai qu'une barre de traction.
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Michael Gundill montre comment sauver son dos (part 2)

Messagepar Michael Gundill le 30/10 09h00

Raiden a écrit:Salut Michael ,je me suis fais une contraction musculaire au lombaire gauche , sa passe en combien de temps ? vais-je gardé cette petite blessure en point faible toute ma vie ?


difficile à dire
c'est pas la blessure que tu gardes mais probablement une faiblesse structurelle qui a fait que ça arrive si tôt
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