Merci de ta réponse deanie
Effectivement mon homme en prend, j'en prenais moi aussi avant mais ayant commencée l'entraînement spécial bas du corps du site et suivant la diète du site supermince, j'ai donc arrêté.
Après c'était pas vraiment un problème de digestion mais plutôt de goût (que je trouve horrible
)
Comme mon homme va bientôt changer pour une au meilleur goût, je pense que je lui en prendrais à ce moment lÃ
.
Bon sinon je poste un peu en retard mon entraînement d'avant hier
Squat 4x15@30kg (1m30)
Fente avant 4x15@12kg (1m30)
Mollet 4x28 (1m30)
crunch oblique 3x20 (30s)
Enroulement du bassin 3x17 (30s)
Voilà , bon alors l'enroulement du bassin me travaille extrêmement bien les abdos, mais je sens mieux la partie supérieure.
Sinon, toujours la pêche !