Douleur poignet droit : votre avis ?

par **S7EVIN** le 30/10/2011 16h45

Voilà, depuis quelques temps je ressent une douleur dans le poignet droit,
dés que je fléchis le poignet j'ai mal. :ill:

La douleur semblait être passée mais depuis quelques jours la revoilà.

Elle ne me gène pas au niveau des exos car quand j'ai le poing férmé ou sérré la douleur ne se fait pas sentir.
Mais dès que je plie le poignet main ouverte ca me fait mal..

Mon poignet ne semble pas gonflé, enfaite pour être plus prècis, j'ai plus mal sur le dessus de la main
entre le poignet et les phalanges (j'ai l'imprèssion que ca tire).

J'ai déjà éssayer du reflex-spray et de l'algipan mais rien n'y fait. $:\$

Est-ce que quelqu'un saurait me renseigner avant de devoir aller chez le médecin.
Et si quelqu'un à une astuce ou un conseil pour soulager la douleur, je suis prenneur.

Merci..

par **S7EVIN** le 31/10/2011 21h38

up..

par **hadesjack** le 01/11/2011 16h48

ça doit être une tendinite moi j'en couvre un depuis plus d'un an au poignet.

ce qui fait du bien eau chaude 2min puis eau froide 2min *3.
auto massage.
et je ne peut que te conceillier d'aller le plus vite possible chez ton, medecin.

Par contre si tu n'avb pas de chance et que c’est un branquignole tu aura comme moi un traitement de 2/3 semaine d'anti inflammatoire qui ne feras rien et la la douleur c'étant installé...

des petites mobilisation du poignet m'aide aussi. c'est une douleur très gênant pour pompe ou autre mais ne me gène aucunement quand je soulève de la fonte.

moi le froid me relance donc reste le plus souvent possible dans des lieux chauds, l'hiver ça me lance beaucoup plus.

par **S7EVIN** le 01/11/2011 18h04

hadesjack @ dit:
c'est une douleur très gênant pour pompe ou autre mais ne me gène aucunement quand je soulève de la fonte.

C'est exaxtement ça..
Mais comme la douleur était partie il y a quelques temps puis revenue je pense qu'aller chez le "doc"
ne changera plus grand chose..
Enfin je vais quand même passer une visite on vérra.
Merçi à toi de ta réponse..

par **hadesjack** le 01/11/2011 18h26

je suis pactisant en général d'attendre plutôt que courir chez le médecin mais dans ce cas la pour ma part ca fait 1 an et je l'ai encore donc je préfère mètre en garde.

par **S7EVIN** le 01/11/2011 18h39

Ca doit faire pas loin de 6 mois pour moi.. Mais c'est pèriodique.
J'ai déjà éssayé pas mal de truc dessus donc je pense que je vais trainer ca indéfiniment aussi..

Pour les exercices il n'y a pas de soucis sauf pour les pompes..
Peu etre quand j'aurais évolué d'avantages avec des charges plus importantes..

C'est plus génant dans la vie de tout les jours en faite..

La merde quoi.

par **hadesjack** le 01/11/2011 21h12

je vois que c’est les même symptôme .

On me dit plusieurs fois repos ... malgré que j'ai déjà appliqué 1 mois entier avec atèle ou 2 mois de repos... sans rien.
et je ne ressent rien pendant la séance ça me fait même du bien par contre un faut mouvement au quotidien et c'est la cata.

dernièrement c'est au niveau des auto massage que j'ai vue que ça me gênais tant mains a terre avec rouleau que les mains qui tiennes le stick.

par **jokidu45** le 22/11/2011 23h28

Je ressent la même chose au niveau du poignet . Le docteur ma conseiller d'allez chez le kiné , il parait que c'est efficace , tu devrais essayer . :cool:

par **hadesjack** le 22/11/2011 23h53

moi j'y vais jeudi pour une épine calcanéene en espérant qu'il voudra bien regarder à mon poignet car l'infiltration ne fait rien.

par **manudu59** le 04/12/2015 02h24

moi aussi depuis 2/3 semaine j'ai mal au poignet quand je fait des pompes , truc de ce jor vous avez pas une technique pour soigner sa ? sinon je pense allez cher mon doc

par **hadesjack** le 04/12/2015 10h46

Moi finalement j'ai appris a vivre avec et ce n'ai jamais passé, je prend glucosamine et chondroïtine en supplément...

Je ne peut vous souhaiter la même et espérer que cela passe.

par **Street** le 12/04/2017 16h21

Ce n'est pas pour rien que les bandes de poignets existent !

C'est vraiment utile dans le bon sens du terme, et ça n'a jamais été un accessoire de mode.

Mettre des bandes de poignets sert à éviter les tendinites aux avant bras, aux poignets qui sont douloureuses, et très handicapantes.

Et oui, nous faisons tout avec nos mains et de là, il est difficile de laisser un repos totale. C'est pour ça que ces douleurs mettent parfois des mois à partir.

Encore faut-il serrer les bandes de poignets correctement.
Bon repère, si vous les supportez entre vos séries, c'est que vos bandes ne sont pas assez serrées