A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Comment graisser ses machines ou son banc de musculation ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Comment graisser ses machines ou son banc de musculation ?

Messagepar akhita le 02/11 18h37

Bonsoir,

J'aurais aimé savoir quel genre de graisse ou lubrifiant devrais-je me servir pour que ma machine body solid exm 2000 s soit bien fluide.

Si quelqu'un connait ou possède cette machine ce serait sympa de me dire avec quoi lui donner de la fluidité car la mienne à des soucis au niveau des 2 tiges ou repose les poids.

J'ai lu qu'il fallait une graisse silicone mais j'aurais aimé savoir si cela était tout aussi bon de mettre du lubrifiant de vtt???

Merci.
akhita
 
Messages: 41
Inscription: 08/08 22h52
Réputation: 0


Comment graisser ses machines ou son banc de musculation ?

Messagepar Langly le 02/11 19h03

Moi j'ai mis partout ou y a mouvement du WD40.
Langly - 1m90 - 83 kg - Reprise de l'entrainement le 10 mars 2013
Avatar de l’utilisateur
Langly
 
Messages: 502
Inscription: 11/09 11h56
Réputation: 5

Comment graisser ses machines ou son banc de musculation ?

Messagepar akhita le 02/11 19h30

ok merci Langly pour ta réponse aussi rapide (comme toujours :p )
Mais avec le WD aucun soucis ni dans l'immédiat ni par la suite? Pas non plus de soucis de "poussières" qui s'y colle?
akhita
 
Messages: 41
Inscription: 08/08 22h52
Réputation: 0

Comment graisser ses machines ou son banc de musculation ?

Messagepar Langly le 02/11 19h55

Ca fait 8 ans que j'utilise le WD40, y compris pour d'autres utilisations : serrure, gonds de portes, bras articulés, roulements...
Et je peux te garantir que y a aucun souci. La poussière ne se colle pas dessus.
Je démonte les poulies de mes machines et je mets 3 tonnes de WD40 dans les roulements à bille des poulies.
Langly - 1m90 - 83 kg - Reprise de l'entrainement le 10 mars 2013
Avatar de l’utilisateur
Langly
 
Messages: 502
Inscription: 11/09 11h56
Réputation: 5

Comment graisser ses machines ou son banc de musculation ?

Messagepar akhita le 02/11 20h44

ok merci.
Tu en fou dans les roulements à billes des poulies et en ce qui concerne les 2 tiges ou reposent les poids tu fais la meme? (enfin en admettant que tu ais un appareil à charge guidé intégrant des poids) comme ceci:

bod_optionpoids_f.jpg [ 13.56 Kio ]



Dit moi, tu as quoi comme appareil toi?
akhita
 
Messages: 41
Inscription: 08/08 22h52
Réputation: 0

Comment graisser ses machines ou son banc de musculation ?

Messagepar Langly le 03/11 10h13

Moi j'ai exactement la même configuration que celle-la (charges à disques sur cable cross-over):
Image
Et j'ai aussi ça (charges à plaques) :Image

Comme tu le vois, j'ai les 2 systèmes : les plaques et aussi les charges à disques sur le cable cross-over.
Et je mets du WD40 sur les 2 systèmes. C'est simple, partout ou il y a mouvement/frottement, je mets du WD40.Sur toute la surface des tiges, je mets du WD40 que j'étale partout.
Langly - 1m90 - 83 kg - Reprise de l'entrainement le 10 mars 2013
Avatar de l’utilisateur
Langly
 
Messages: 502
Inscription: 11/09 11h56
Réputation: 5

Comment graisser ses machines ou son banc de musculation ?

Messagepar armonts le 03/11 19h11

:\ Hmmm,y a 2 écoles pour le WD40, c'est le truc "bon à tout" pour lubrifier rapide, mais c'est surtout un nettoyant
qui laisse une ptite pellicule ensuite, c'est pas considéré à recommander pour les roulements à billes ,tout au moins
ceux à usage vraiment "mécanique" où on privilégie la graisse...

C'est vrai que tout de suite après c'est le jour et la nuit par rapport à la graisse qui est plus épaisse, mais ça
nécéssite d'y revenir plus souvent en entretient, c'est un peu le produit miracle du bricoleur du dimanche surtout
pour dégripper,sans être un authentique super lubrifiant.

Toutefois,c'est vrai que des roulements de poulies c'est cool, y en a juste à friction,c'est pas des roulements de roues :rolleyes:
armonts
 
Messages: 269
Inscription: 27/07 15h15
Réputation: 5


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Livres, Equipements, Matériels et Vêtements



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™