Bonjour, j'ai entendu qu'il y avais plusieurs type de travail et j'aimerais en avoir une définition simple et précises et quel sont les effets produit sur le corps de ce type de travail.
Travail en isométrique ? concentrique ? excentrique ? pliométrique ? Comment exécuté c'est mouvement ?
Merci a vous de m'aider a l'enrichissement de ma culture sportif .