Bonsoir à tout le monde , aujourd'hui lors de ma séance pec , delto post et biceps , et plus particulièrement à l'exercice du pull over , j'ai ressenti une douleur au niveau du dorsaux droit, lors de la descente, et cela était permanent lors de l'exercice, cela était comme un étirement prononcer, et de plus cela fait deux séance que cela dur, donc je m'inquiète un peu ! Ma question était que pour plus de sécurité, je penser a changer cet exercice, par un exercice d'isolation, de style écarté à la poulie ou autres, j'aurais voulu savoir votre avis
Ma séance et plus particulièrement mes exercices pectoral est composer de la manière suivante :
Coucher haltères , Incliné haltères, et pull over. voilà merci