Bonjour,
j'ai un débat sans fin avec mon beau frère quand a la prise de la barre au dévellopé couché.
Je suis persuadé qu'il faut prendre la barre et la "sécuriser' avec le pouce, prise en pronation si je ne me trompe pas et lui me soutient qu'il faut juste poser la barre sur la paume avec le pouce sur le coté ( j'espere que c'est compréhensible) .
Pourriez me faire part de votre avis.
Merci