J’ai 33 ans, j’habite en région parisienne, je mesure 1m91 pour actuellement 86Kg, je fais se log pour avoir vos avis sur les points a travailler et partager mon éxpérience sportive.
Mon passé sportif commence vraiment à 14 ans, grâce à Canal+ j’ai découvert la NBA ! Je me suis donc mis au basket, gros fan de Jordan, mon but à l’époque était de dunker comme lui.
Bref pour en venir à la musculation j’ai commencé après avoir stop le basket c’est-à -dire a l’âge de 25 ans directement dans une salle à Montreuil pendant 2 ans, m’inspirant des magazines de muscu qui promette des gros biceps en 4 semaines !
J’ai bien évolué quand même sans trop connaitre tout ce qui concernait la nutrition, mon but était de prendre du poids, et dans ma tête si je prenais du poids c’était forcément du muscle !Apres ces 2 années, perte de motivation j’ai stoppé une année pris par une autre passion : les jeux en réseaux !
J’ai repris pour garder la forme à la salle de l’aquaboulevard ou il n’y a que des machines et beaucoup trop de monde pour s’entrainer correctement et cela pendant 2 ans.
Une nouvelle pause de 1 an, perte de motivation du aux résultats peu probant et aussi ma vie de famille et professionnelle (je continuais quand même à faire quelques exos a la maison avec des haltères de temps en temps)
Et donc en septembre 2010 je me suis inscris dans une salle proche de mon boulot avec des horaires super souple (6h-23h) et du vrai matos ! Et surtout à nouveau une grosse motivation ! Cela coïncide un peu près au moment où je découvre le site superphysique, et où je m’aperçois de mes lacunes (en nutrition et en exercice selon la morpho, merci beaucoup Rudy
)Bref Je me remet a fonds dedans les charges grimpe bien, le pdc aussi et là j’atteins les 98 Kg avec beaucoup de gras malheureusement…
Je me décide donc pour la 1ère fois de ma vie à faire un régime, après avoir mater les diet log ou les avant après de Rudy, Bastien402, Karim et plein d’autres je veux moi aussi voir ce qui se cache sous le gras !
Fevrier 2011 98Kg le matin a froid
Novembre 2011 (9 mois plus tard donc
) 86Kg le matin à froid, bronzé et rasé 
Voila malgré ce régime les abdos reste peu visible, mais je pense arreter la, et je suis satisfait pour une première, je ferais mieux la prochaine fois!
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