Vitargo et Waxy pendant l'entraînement de musculation ?

par **scumpicmic** le 14/11/2011 09h30

Bonjour tout le monde,
Après 2 ans de loyaux services avec la waxy, je me suis laisser tenter par le vitargo, j'ai reçu vendredi et je vais commencé à l'utiliser aujourd’hui.

Je me demandais, 20g de waxy 10 minutes avant l'entrainement et 30g de vitargo et 10g de bcaa pendant l'entrainement serait une bonne "stratégie"
Ou je base tout sur 50g de vitargo + 10g de bcaa pendant l'entrainement ?

Je vous remercie d'avance!

par **Invite** le 14/11/2011 09h59

Tout dépend de la durée de l'entraînement.

par **scumpicmic** le 14/11/2011 10h04

Bonjour,
Merci pour votre réponse, cela dépend, dans les environs d'1h30 je dirais pour la durée de l'entrainement.
Avant je prenais 20g de waxy 10 minutes avant et 30g de waxy avec 10g de bcaa pendant l'entrainement par petite gorgée.
Pour finir sur un post-training de 40g de whey + 10g de leucine et 2g de créatine.

Maintenant je ne sais pas trop quelle stratégie appliquer, sachant que je n'ai jamais touché au vitargo mais que vu que ca ressemble au waxy, j'hésitais entre une combinaison des deux ou tout centrer sur le vitargo uniquement.