A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Rolvate'ska le 04/04 10h23

Tu aurais la bouteille pour pissé dedans ^_^.
Le seul soucis c'est qui faut bien visé lol
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Messagepar bans le 04/04 13h52

Ouai comme tu dis encore faut-il savoir viser! :-)))
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Messagepar Rolvate'ska le 04/04 18h06

:lol: :lol:
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Messagepar Rolvate'ska le 04/04 18h14

Trop gros calibre je connais :cool: xD
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Messagepar guillaume68 le 10/04 12h15

alors comment te sent tu a 4jours de colmar
tu es pret a tout déchirer
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Messagepar bans le 11/04 09h30

A ben à 3 jours maintenant...j me sens deja surtout nu comme un vers!
(j'ai procédé au rasage deja :eek: )

mais à part ca, j'me sens très très pressé d'y être, j'pense qu'à ca quasi...ca en deviendrai presque pénible!! lool

àprès pour le résultat....ben ca on verra bien, l'important c'est en tout cas que j'y aille sans regret concernant ma prépa. Et ca, j'en ai aucun. Ce sera une très bonne expérience je pense, et j'suis super impatient d'échanger un peu avec les autres concurrents aussi, afin d'avoir leur point de vue et voir comment eux se sont gérés
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Messagepar guillaume68 le 11/04 11h27

on pourrai avoir quelque photo pour voir a quoi on peux s'attendre samedi
je ne pourrai venir que le soir donc j'espère te voir dans les 5 qualifiés
tu es dans quel cat
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Messagepar bans le 12/04 08h52

J'sais pas si c'est mon sang de rital, mais j'posterai quelques photos après le week end si tu veux bien?! :-))

Tain faut que j'arrete d etre superstitieux lool

En tout cas merci beaucoup pour tes encouragements! C'est sympa et ca motive
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Messagepar Rolvate'ska le 12/04 09h09

t'inquiète fred on est la on soutiens :)
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Messagepar skydark le 12/04 09h10

C'est vrai que Cyril a un topic pour lui tout seul mais t'inquiètes, on te soutient à fond aussi. Vous représentez à vous deux le top du culturisme de superphysique donc on est tous à fond avec vous deux. Faut tout déchirer ce week end :super_lol:
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Messagepar Cyril le 12/04 20h55

Encore un peu de patience !
A samedi pour des photos backstage et quelques galettes de riz ;)
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Messagepar guillaume68 le 15/04 11h33

salut je ne t'ai pas vue sur scène!!!
pourquoi??

mais par contre c'étais bien toi avec le survet power food's
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Messagepar boyka le 15/04 11h44

tres bon physique ! bravo
Perfs : Bw 88kg
DC > 5x 140kg, 1x 160kg
Squat > 8 x 170kg, 1x200kg
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Messagepar bodynat59 le 15/04 17h30

Bonjour Fred,

Pas de doutes le niveau était trés élevé d'aprés les commentaires lus ici et là.
Hate de lire vôtre ressenti à toi et Cyril.

à bientôt.
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Messagepar Rolvate'ska le 15/04 17h35

Guillaume tu a pas bien vue alors, il étais dans la catégorie de men's classic avec cyril

Fred ce trouvais dans la 2ème ligne et cyril la 3ème voila :)
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Messagepar bans le 16/04 09h18

Ciao tout le monde,

super expérience et très bon week end passé a Colmar, vraiment une belle catégorie, après malheureusement, pas fini dans les 5 premiers, jamais évident de savoir ce qui fait le choix du jury. mais comme dans tout, il faut le respecter.
Sinon de belles ptites rencontres avec des membres du forums dont Steven (Rolvate'ska) et bien sur Cyril. C'etait très sympa de se retrouver sur la meme scene.

Voici quelques photos du posing, j tacherai d en mettre quelques autres
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Messagepar Elsabre le 16/04 10h51

Félicitations Bans, tu avais l'air prêt sur les photos, peu importe le classement l'important c'est de t’être fait plaisir et d'avoir fait de belles rencontres Image :cool:
Chaîne YouTube

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Messagepar bodynat59 le 16/04 11h15

Franchement super bien sur tes photos, tu as trés bien geré ta recharge tu as l'air bien plein.
Tu pourrais décrire ton ressenti à ce propos ?

merci ;)
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Messagepar bastien402 le 16/04 11h45

super bans un sacré physique et des bras de dingue :cool:

sacré boulot ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
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Messagepar Patoche le 16/04 12h36

Super Bans! Très bon physique et les bras sont tops :cool: Bravo à toi.
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Rolvate'ska le 16/04 12h52

Une pile électrique ce fred ^^.

Super content d'avoir fait ta rencontre :D
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Messagepar R. Wagner le 16/04 13h02

Belle sèche. En revanche, j'ai l'impression que ton tan est trop clair. :p
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Messagepar bans le 16/04 13h41

j me faisais deja flipper tout seul a etre si blackos!! :-))

après c'est vrai que le rendu sur scene rend encore assez clair, comparé a ce qu on a l impression de voir avec une lumiere naturelle....
en tout cas j en ai pour 1semaine a faire partir tout ca correctement! :-))

au moins j serai pre-tané pour la prochaine qui aura lieu pour moi le 13 en allemagne à rheinbach au sein de la nac
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Messagepar Anthony M. le 16/04 14h17

le shampoing dop bleu marche niquel, par contre super agressif :D , j'avais tout fait partir avec en frottant comme un barge.

Hydrate bien ta peau aprés ;)
Ad infinitum
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Messagepar bodynat59 le 16/04 17h50

bastien402 a écrit:super bans un sacré physique et des bras de dingue :cool:

sacré boulot ;)


Exact enormes!!
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Messagepar Rolvate'ska le 17/04 10h39

Regarde si son tan étais trop clair Lol. Un vrai blackos comparé a moi =o

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Messagepar skydark le 17/04 11h23

Cool la photo des deux :cool:
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Messagepar Rolvate'ska le 17/04 15h22

Elle étais obligatoire :D
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Messagepar Ceraphin le 17/04 16h00

Enorme Bans sur les photos !!
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Messagepar bans le 19/04 17h18

Merci pour vos commentaires les gars en tout cas!
Bon par contre pour la prochaine, j tacherai de prendre un slip un peu plus a ma taille punaise!

quelques semaines auparavant ca allait mais la il etait un peu large au niveau du postérieur! looool
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Messagepar bans le 19/04 17h19

Rolvate'ska a écrit:Une pile électrique ce fred ^^.

Super content d'avoir fait ta rencontre :D

Pareil Pour moi mon ptit Steven!! C'etait bien cool de tchacher ensemble!

On remettra ca va! ;-)
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Messagepar bodynat59 le 19/04 18h32

bans a écrit:Merci pour vos commentaires les gars en tout cas!
Bon par contre pour la prochaine, j tacherai de prendre un slip un peu plus a ma taille punaise!

quelques semaines auparavant ca allait mais la il etait un peu large au niveau du postérieur! looool


J'ai peur d'avoir ce soucis également, en plus ça dépend des marques...
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Messagepar bans le 23/04 13h46

ouai pas évident c'est clair! La j avais pris un yalouz, mais bon c'est pas perdu va, si ca se trouve un de ces 4 le cucul remplira le tout!
En attendant ben j vais investir dans la taille en dessous!

Sinon, un ptit shoot du Fibo! :-)
Tout le gratin etait présent, c'etait vraiment pas mal!!

J aurai juste aimé un hall dédié à la nutrition, avec des cook book sur des bons ptits plats orientés body! :-)
Aussi j esperais trouver le ptit mixer que j cherche depuis un moment et sur lequel j arrive pas mettre la main...rrrrr

c'est le magic bullet....si jamais l'un d'entre vous sait ou s en procurer sur un site francais, ce serait super sympa de sa part de me filer le lien.... :-))
Fichiers joints
fibo.jpg
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Messagepar skydark le 23/04 14h00

Coucou,

Bon je ne savais pas ce que c'était ce mixeur donc j'ai regardé et je l'ai trouvé en vente sur amazon avec ses 21 pièces pour 50 euros:

http://www.amazon.fr/Robot-Multifonctions-Mixeur-Amazing-caracteristique/dp/986611497X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1335185942&sr=8-1
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Messagepar bans le 23/04 21h10

ouai mais c est pas le vrai...on trouve pas mal de contrefaçon de ce ptit joujou...
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Messagepar skydark le 23/04 22h29

Ah oui d'accord c'est pas le magic bullet mais le magic amazing bullet. Sorry pour toi :D
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Messagepar bans le 15/05 07h45

Hello!

de retour de Rheinbach, ou j ai participé dans la catégorie Athletik 1 (+1m75), numéro 32 au qualif monde NAC, belle ambiance, salle très jolie, et bonne journée dans l ensemble. Organisation bien faite (les allemands hein! :-)
Juste un peu decu du résultat ou j m attendais a finir dans les 5 quand meme mais bon....au final j suis allé a la troisième comparaison, qui m a situé a la 8eme place....
J mets ici un lien du site body xtreme ou se trouvent les photos de la galerie correspondantente à la catégorie dans laquelle j ai participé
j tacherai de mettre des photos perso rapidement
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Messagepar Rolvate'ska le 15/05 22h21

J'ai tout regarder, il y avais quand même de la belle concurrence notamment le numéro 37 je crois, slip rouge tatouer de partout super sec le gars Mais sinon tu avais rien a leur envier hein.

C'est clair que 5 ça aurais été vachement bien mais 8 c'est que 3 place derrière y'a pas un énorme écart :=)
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Messagepar bans le 29/05 13h07

J ai mis un peu le temps a les recuperer mais bon voici les photos de Rheinbach
Fichiers joints
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Messagepar bans le 29/05 13h15

ptite suite....

Prochain objectif à présent pour la fin d'année, qualification Mister Univers.

Ces 2 compétitions m'ont permis de titiller un peu le niveau des athlètes et avoir une premiere expérience que j souhaite renouveller en étant en meilleur condition encore.
Donc à présent, mon objectif est de prendre de la masse jusque septembre octobre afin de préparer décembre en tachant de monter d un cran.

Ce sera dur mais très motivant
Fichiers joints
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