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Entraînement cardio-vasculaire pour sécher et musculation ?

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Entraînement cardio-vasculaire pour sécher et musculation ?

Messagepar cedric54400 le 21/11 13h20

Bonjour à tous,

Mon but est de faire de la muscu pour développer mes bras et pecs mais je voudrais sécher au nivo des abdos, dois-je faire du cardio en complément de la muscu? le même jour? à combien de fréquence? merci
cedric54400
 
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Entraînement cardio-vasculaire pour sécher et musculation ?

Messagepar Mike_83 le 22/11 21h40

Pour sécher au niveau des abdos, fait une sèche.
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Mike_83
 
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Entraînement cardio-vasculaire pour sécher et musculation ?

Messagepar M@thieu le 23/11 13h10

le cardio c'est un complément et ca aide sur la fin, mais le plus gros du taf dépend du régime
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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M@thieu
 
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