Bonjour tout le monde !
Je viens vers vous car j' ai lu pas mal de chose sur ce site qui m' intéresse sur la musculation !
Je tiens a me présenter pour pouvoir poursuivre mes efforts avec vous !
Je m' appel Jérémy, et voila mes stats :
Age : 21 ans
Masse Grasse : 14,1%
Poids : 62,6 Kg
Masse Musculaire : 45,1%
Je me tourne vers vous pour avoir des infos complémentaires sur la muscu et surtout pour la pratiquer comme il faut !
Je vous ai mis une photo de moi actuellement
et du monstre
que je viens de m' acheter pour pouvoir effectuer correctement la musculation ( là où j' habite ce n' est pas les salles qui courent les rues ... lol ).
Tout d' abord voila un peu de ma vie :
A l' age de 16/17 ans j' ai perdu énormément de poids ( 25 Kg en 2 mois ... ) du coup j' ai tout perdu ce qui allait avec aussi bien la force que la forme ... 1 sac de farine de 25Kg sur 15m et je tourne de l oeil ...
J' ai voulu commencer a pratiquer la muscu en salle cela va faire 1 an avant de déménager mais j' ai vite arrêter a cause du travail malheureusement ( boulanger ... ) j' ai repris plusieurs fois par la suite mais la salle ne me plait pas ... donc c 'est pourquoi je me suis acheté cette machine pour être sur place ..
Etant donné de mon niveau morphologique et que je ne prends pas énormément de poids je me suis tourné vers une prise de masse pour cette hiver avec le serious mass de optimum nutrition avec des BCAA et un petit peu de créatine pour pas surcharger la dose ...
Je souhaite d' abord prendre un peu de volume mais surtout de la force car je tremble de tout les bouts !
Je me tiens prêt a toutes vos questions et surtout j' espère que vous serez là pour toutes celles que je vous poserait par la suite !
salut a tous !
Toujours plus loin ...
Toujours plus haut ...
Toujours plus foooort !!