Dégradation des prots en poudre

par **Bill Teiseken** le 04/10/2003 15h36

Quand j'ai commencé la muscu on m'a dit que les prots en poudre fallait les boires juste aprés les avoir mis dans l'eau ou le lait car sinon ça faisait perdait ses bénéfices. Il me semble qu'on m'avait dit un truc du genre : "ça rouille".
Est ce toujours vrai avec les prots en poudre actuelles ou de la la Whey ?
Si on peut pas les mélanger à l'avance avec son lait, ça perd de son côté pratique : au boulot on va pas sortir de la poudre à part et la verser dans une gourde de lait....

par **Rudy** le 04/10/2003 17h28

les melanger avt n a jamais reduit les benefices des prots en poudres !

par **Bill Teiseken** le 04/10/2003 17h48

donc je peux me promener n'importe ou avec des prots mélangées avec du lait dans une gourde et les boires 3 heures aprés les avoir préparées ?

par **Pos** le 04/10/2003 17h59

le lait ca tourne!!!!!

pour les prots à l'eau je ne sais pas, mais à mon vais ca doit tourner aussi

par **Bill Teiseken** le 04/10/2003 18h11

le lait ça tourne ? à cause de la graisse ?

et si on prends du lait écrémé ?

par **Rudy** le 04/10/2003 22h58

moi je prend avec de l eau et ca va

par **Bill Teiseken** le 05/10/2003 00h51

okaye ça réponds complétement à ma réponse, merci Body !

le gout est moins chouette avec de l'eau quand même :confused:

par **Christophe C.** le 07/10/2003 01h54

Si je prépare un shake de protéine avec de la créatine et que je ne le consomme que 2 heures après, est-ce que la créatine aura toujours toutes ses qualités ou bien sera t-elle degradée en partie?

par **Rudy** le 07/10/2003 10h05

la créa ne se garde pas en milieux humide ! sinon elle se degrade en créatinine :confused:

par **Bill Teiseken** le 07/10/2003 13h35

donc en gros tous les supléments à mélanger avec de l'eau ou du lait on peut les préparer et les trimbaler comme on veut dans l'espace et le temps ?

par **Rudy** le 07/10/2003 13h36

bah non juste la prot tu peux la melanger avt avec de l eau ! avec le lait ca va tourner !