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Simuler une trap bar avec 2 barre Triceps Bomber

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Simuler une trap bar avec 2 barre Triceps Bomber

Messagepar Plasma le 05/10 14h24

Bonjour à tous,

Je me présenterai ultérieurement, pour l'instant je suis en train de parcourir les anciens sujets du forum pour éviter les questions redondantes. Je me suis aperçu que le sujet de la trap bar revenait régulièrement. Voici ma suggestion:
Acheter deux barres "triceps bomber" chez Décathlon et les utiliser comme pour faire du Sdt avec haltères. L'avantage est qu'on ne se prend plus les disques dans les genoux. (Ca peut aussi servir pour la marche du fermier ;) )

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Messagepar Nakmuay le 05/10 18h39

bonne idée, mais il n'y a pas la rigidité laterale de la trap barre, on ne peux pas "serrer" les barres contre soi, enfin je me comprend :rolleyes:

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Simuler une trap bar avec 2 barre Triceps Bomber

Messagepar Fabrice SP le 06/10 10h38

Effectivement ça peut être pas mal si les haltères sont bien long.

Mais normalement ds une trap barre les poignées ne touchent pas les cuisses au cours du SDT. Avec ton truc, ça va forcémement frotter un peu...
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Simuler une trap bar avec 2 barre Triceps Bomber

Messagepar Fred le 06/10 12h03

de toute façon, même les poignées des trap bars sont trop ressérées (60cm de largeur environ), ce qui fait que la position des cuisses ne va pas être naturelle.

Moi je m'en tiens à mon hack squat barre libre!!!
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