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Comment élargir ses épaules avec la musculation ?

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Comment élargir ses épaules avec la musculation ?

Messagepar vany_95 le 07/12 15h42

salut !,

Quels exercices sont recommandé pour " élargir " ses épaules ?


Merci d'avance
vany_95
 
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Comment élargir ses épaules avec la musculation ?

Messagepar M@thieu le 07/12 18h53

Salut, commence par lire ces deux trucs :

https://www.superphysique.org/articles/m ... es_epaules

https://www.superphysique.org/articles/m ... eur_du_dos
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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M@thieu
 
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Comment élargir ses épaules avec la musculation ?

Messagepar vany_95 le 09/12 17h08

cimer ! :)
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