A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Gruyère rapé en prise de masse ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar silkem le 12/12/2011 22h08

bonsoir a tous pouvez vous me dire si le gruyere est autorisee en prise de masse
silkem
 
Messages: 18
Inscription: 26/10/2011 01h13
Réputation: 0


Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Mike_83 le 12/12/2011 23h08

Ca veut dire quoi "autorisée" ?
Tout est autorisé, après à toi de voir ce que tu t'autorise.

Le gruyère rapé, c'est bof :confused:
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2181
Inscription: 23/08/2010 22h34
Réputation: 58

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Invite le 13/12/2011 01h46

C'est bien pour augmenter les calories mais c'est moins bien pour la santé. Après tout est question de quantité.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Mike_83 le 13/12/2011 10h18

C'est pas mal gras et de plus c'est un produit laitier, donc perso, si je fais attention à ma diète un minimum, je banni le gruyère rapé.
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2181
Inscription: 23/08/2010 22h34
Réputation: 58

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar gokubalbo le 13/12/2011 10h19

ouep c'est super :cool:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1185
Inscription: 01/09/2010 10h14
Réputation: 37

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Alban le 13/12/2011 15h48

Y'en a bien qui mangent du parmesan.... :p
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Mike_83 le 13/12/2011 16h57

Y'en a bien qui bouffe des pizza en repas post training (véridique, cf pratiquant de ma salle), on voit de tout en muscul :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2181
Inscription: 23/08/2010 22h34
Réputation: 58

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Alban le 13/12/2011 18h00

Oui, mais c'est un coach perso hyper connu sur ce forum ?
:idiot:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Cedric Dumais le 13/12/2011 22h05

En plus il a un très haut, exactement de 21.
Dernière édition par Cedric Dumais le 13/12/2011 22h22, édité 1 fois.
Cedric Dumais
 
Messages: 200
Inscription: 31/08/2011 16h14
Réputation: 5

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Mike_83 le 13/12/2011 22h21

Alban a écrit:Oui, mais c'est un coach perso hyper connu sur ce forum ?
:idiot:

Même pas :D
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2181
Inscription: 23/08/2010 22h34
Réputation: 58

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar silkem le 14/12/2011 02h52

ouah merci a tous je vais donc eviter je mettrez une cas d huile de colza
silkem
 
Messages: 18
Inscription: 26/10/2011 01h13
Réputation: 0

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Mike_83 le 14/12/2011 13h23

C'est mieux en effet.
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2181
Inscription: 23/08/2010 22h34
Réputation: 58

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Maxoo le 15/12/2011 07h41

Tout est relatif. Tu comptes en manger à tout les repas ou de temps en temps quelques pincées?
Pour ma part je penses pas dramatique den manger parfois. Après tout le temps c'est pas top. Testes l'huile de noix c'est terrible.
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SP
training log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=14417
Avatar de l’utilisateur
Maxoo
 
Messages: 440
Inscription: 30/07/2010 10h45
Réputation: 0

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Mike_83 le 15/12/2011 12h08

Enfin moi je parle mais quasi tout le temps depuis que je suis en PDM maintenant, je met ma petite boite de sauce tomate dans mes pâtes :idiot:

Mais bon, c'est difficile de s'envoyer autant sur la nourriture en PDM donc si c'est pas un minimum bon, ca passe pas vraiment ...

Bon après tout est relatif, en PDM, ma boite de sauce me rajoute 80kcal, ce qui me fait pas vraiment un grand écart sur ma journée.
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2181
Inscription: 23/08/2010 22h34
Réputation: 58

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Maxoo le 15/12/2011 18h53

Je penses que ce qu'il faut voir avec ta sauce tomate c'est ce qu'il y a dedans :)
car cest pas tant les calories qu'il faut regarder dans ce cas mais les conservateurs ou autres produits rajouté à ta sauce que tu consommes tout les jours.

Après oui il faut un minimum de gout à ce qu'on mange. Essaie de varié les accompagnement: huile de noix, huile d'olive et courgettes, tomate fraiche etc...
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SP
training log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=14417
Avatar de l’utilisateur
Maxoo
 
Messages: 440
Inscription: 30/07/2010 10h45
Réputation: 0

Gruyère rapé en prise de masse ?

Messagepar Mike_83 le 15/12/2011 21h00

Maxoo a écrit:Je penses que ce qu'il faut voir avec ta sauce tomate c'est ce qu'il y a dedans :)
car cest pas tant les calories qu'il faut regarder dans ce cas mais les conservateurs ou autres produits rajouté à ta sauce que tu consommes tout les jours.

Je sais que y'en a.
Mais je regarde même pas, de toute façon, ca changera pas grand chose.
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2181
Inscription: 23/08/2010 22h34
Réputation: 58


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™