par scarweis le 13/12/2011 23h01
Bonjour,
je suis nouveau sur le forum, et j'ai une petite question concernant les régimes de contraction musculaire.
Mon professeur de DCP en STAPS nous conseil de mettre en place des cycles d'entrainements en faisant varier les régimes de contraction musculaire pour "choquer" le cerveau afin de gagner en force.
Ma question est la suivante: Y a t-il vraiment un grand intérêt à faire varier ces régimes de contraction pour gagner en force?
Amicalement