Antoine G. a écrit:Personnellement après une bonne séance cuisses, je suis rincé, j'aurai vraiment pas la force de faire les épaules
Et puis ça te fait une séane sacrément longue du coup.
A ta place je ferai genre dma et el le jour des pecs et oiseau le jour du dos.
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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