Madmax : Photos et Vidéos

par **Madmax37** le 21/12/2011 01h21

Bonjour, je m'appelle Maxime, j'ai 19 ans, je fais 179cm pour 75kg, j'ai commencer la musculation il y à 3_4ans mais pas régulièrement. Sa fait seulement un ans que j'en fait très régulièrement 6j/7.
Après de longues heures passée sur ce forum, j'ai enfin décidé de m'inscrire et au passage d'y faire voir mes éventuelles progressions. Je suis à l'écoute de toute remarque ou conseil.
Merci

par **Rey Mysterio RM** le 21/12/2011 10h18

Physique très esthétique et bien équilibré, en plus il y a pas mal de masse, continue comme ça

C'est quoi t'es mensurations ?

par **Madmax37** le 21/12/2011 11h15

Merci, je ne les connais pas, à part les biceps ou j'étais à 40.5, je les prendrais par la suite mais je ne sais pas ou les prendre exactement. Il faut que je vois ou faire le maitre à ruban.

par **Patoche** le 21/12/2011 12h27

Bon physique! :cool:

par **Zeirman** le 21/12/2011 12h49

Bienvenu a toi, très bien le physique je trouve aussi.

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 21/12/2011 12h52

Belle ligne et bon volume, ça rend très bien

par **bentitanic** le 21/12/2011 13h47

Physique harmonieux sans véritable points faibles, continu comme ça :cool:

Au fait bienvenue sur ce forum

par **raw02** le 21/12/2011 15h14

Bon physique :cool:

pour chipoter un peu, peut-être un léger retard sur la partie supérieure des pecs

par **Madmax37** le 22/12/2011 11h22

Merci à tous, je suis d'accord avec toi raw quand je vois tes pecs je me dit que je dois avoir un léger retard effectivement ^^. Cependant pour moi ce qui est le plus en retard c'est ma ceinture abdominal, je la trouve pas très développer et peu dessiné.

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 22/12/2011 11h39

Plus dessiné que 90% des gens quoi :idiot:

par **Madmax37** le 22/12/2011 11h59

Oui peut-être elsabre, mais sa n'empêche pas qu'ils soient sous développés ^^, tu vois déjà les tiens je les trouves beaucoup mieux.

par **Madmax37** le 22/12/2011 12h13

Photos du dos et des cuisses dans la journée, après la séance bien entendu ^^

par **Arno** le 22/12/2011 12h21

par **SanKombin** le 22/12/2011 13h03

Super ligne. Bien les bras et les épaules :cool:

.
Et tu as quelques perfs à donner?

par **Madmax37** le 22/12/2011 14h50

Merci, je n'ai pas fait mes perf depuis un petit moment. J'ai pas des perfs de mutant. Le développer coucher j'ai commencé cette année je suis à 105, après le reste je vais bientôt le refaire. En général vous présentez quoi comme perf à part le DC ?

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 22/12/2011 15h22

Sqt/Sdt/Dm/(Dc)

Tes mouvements principaux enfaites(là où ça chiffres !)

par **Madmax37** le 22/12/2011 17h38

Bon voilà une petite photo du dos, la qualité est pas terrible, et j'ai galéré à la prendre, en attendant d'en faire une meilleur avec un appereil photo, et je demanderai à quelqu'un de la prendre.

par **Joseph2011** le 23/12/2011 10h13

Beau physique, comme déjà dit je n'y vois aucun point faible!

par **LaMouche** le 23/12/2011 16h24

Bien la première photo :cool:

J'aime bien la "ligne" que forme trapèzes/épaules/triceps :cool:

C'est dur de prendre une photo du dos seul hein, j'ai jamais réussi perso

par **Madmax37** le 15/02/2012 11h58

J'ai acheté des sangles de tirage, pour un meilleur travail du dos, je vais essayer sa aujourd'hui, je suis impatient de voir si c'est effectivement mieux pour le travail du dos.
Depuis que j'ai posté ces photos, mes séances de pecs sont essentiellement sur la partie haute, qui était casi-inexistante ^^, mes séances de dos concentre plus sur le grand dorsal.
j'ai accentué le travail sur la ceinture abdominale et sur les obliques.
La ou je suis le plus en retard c'est au niveau des cuisses, en attendant le programme super cuisses je fais comme je peut ^_^' .
En attendant les prochaines photos ( de meilleur qualité je l'espère) à très bientôt et bon entrainement à tous et à toutes.

par **cedric0102** le 15/02/2012 12h23

Super Mec

Très beau physique !

par **Madmax37** le 16/02/2012 11h09

Merci

par **Madmax37** le 13/03/2012 13h11

Photo du dos quelques temps avant la première.

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 13/03/2012 16h00

Sacrée largeur !
Ca claque avec ta taille fine :cool:

Tu organises comment ta séance dos ? (exos)