Roboo a écrit:Background sportif Bon niveau régional au tennis
Je faisais du tennis aussi avant la muscu :] T'es classé combien et dans quel club ?
Tu n'as pas un biceps plus gros que l'autre du coup ? Car c'était et ça reste mon cas, étant droitier, avec tous les lifts que j'ai fais mon biceps droit est plus développé et fort que le gauche : P
A ta place, puisque tu fais ça en complément du tennis, je ferai des séances jambes avec du squat en explosif, tu peux regarder par là :
https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=2&t=4689 , je pense que c'est un bon moyen d'améliorer ta course sur le court. (même si, comme tu l'as dis, tu ne cherches pas à améliorer ton niveau de tennis avec la musculation, ça peut être intéressant)