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Douleur au dos après développé couché

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Douleur au dos après développé couché

Messagepar Raiden le 26/12 17h50

Bonjour , vendredi j'ai fais ma séance comprenant le dc prise serrée en premier exercice , je cambre toujours plus ou moins le dos , le lendemain je me réveil , j'ai une gène au niveau du lombaire droit , pas une blessure mais une gène , vous pensez que sa peut venir de sa ? la je m'étais prévue une semaine de repos de toute façons avant sa , je peut faire quoi cette semaine pour faire passé sa et bien récupéré ? crème , étirements ?

merci
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Douleur au dos après développé couché

Messagepar Antho67 le 27/12 19h41

Bonjour,

Je pense avoir un problème à peu près similaire à ton cas, lors de ma séance comprenant curl et DC, quand je pratique le DC, une douleur au niveau des lombaires se manifestent et m'oblige à creuser mon dos pour atténuer cette dernière . Une idée d'ou cela peut provenir ?
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