Bonjour , vendredi j'ai fais ma séance comprenant le dc prise serrée en premier exercice , je cambre toujours plus ou moins le dos , le lendemain je me réveil , j'ai une gène au niveau du lombaire droit , pas une blessure mais une gène , vous pensez que sa peut venir de sa ? la je m'étais prévue une semaine de repos de toute façons avant sa , je peut faire quoi cette semaine pour faire passé sa et bien récupéré ? crème , étirements ?
merci