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Travailler la prise : quel est le meilleur accessoire ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Travailler la prise : quel est le meilleur accessoire ?

Messagepar FrenchShox le 25/05 11h17

Bonjour,
Je cherche un truc pour améliorer mon grip, mais je sais pas du tout lequel prendre du fait du trop grand choix proposé.
Entre autres, j'ai vu des hand grips de décathlon pour 3€ (lol!), des grip masters pour environ 15€; et aussi d'autre hand grips de marque diverses...
Lequel est-ce que vous me conseillez, et pour quel prix (éventuellement chez quel revendeur) ?
Merci d'avance
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Travailler la prise : quel est le meilleur accessoire ?

Messagepar Yoann le 25/05 11h22

LEs grippers de chez Ironmind (.com) ainsi que le trainer sont très appréciés par bien des utilisateurs de ce forum (notamment Amaury)... T'as aussi le wrist roller qui est amusant (efficace je pense aussi) et surtout très très très economique...
Tu peux faire du curl avant bras, des rotations de poignet avec haltères, des exos sans matos (t'utilise l'autre main pour faire opposition) et....
Du SDT :)
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Messagepar Nakmuay le 25/05 11h23


amaury t' en dira plus; voir aussi la page sur le site de fab "travail de la prise"

"When I see blood, I want more " Oscar De La Hoya
"The more you know, the less you believe."
Les swiss ball c'est bien, l'haltéro aussi.
"Pre-press the "nine" and the "one" on your phone so you only need to press the final "one" for this workout..." Dan John, on T-nation.com, speaking about a deadlift training
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Messagepar FrenchShox le 25/05 11h35

Entre celui de décathlon a 3€ dispo partout et le ironmind a 20€ qu'il faut acheter par internet... ya une sacrée différence !!!
Vous conaissez pas un bon rapport qualité/prix en ce qui concerne les grippers?
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Messagepar Nakmuay le 25/05 11h37

oui ya une sacré difference, mais ca n' as rien a voir niveau qualité!!!

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Les swiss ball c'est bien, l'haltéro aussi.
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Travailler la prise : quel est le meilleur accessoire ?

Messagepar Yoann le 25/05 11h38

C'est clair que ça taxe sec, malheureusement y'a pas vraiment de concurence... Je sais plus qui a dit ici ou sur PA qu'un novice peut claquer 20 fois le gripper le plus dur de chez Décaca...
Le prix, c'est le seul avantage des grippers de ce genre, mais question qualité, c'est pas la panacée, désolé...
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Messagepar FrenchShox le 25/05 11h51

Ok. Quelqu'un a testé le grip master ???
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Travailler la prise : quel est le meilleur accessoire ?

Messagepar Stephane le 25/05 12h46

moi j'ai acheter des grippers de chez weider (5€) pour essayer !!

je suis assez sportif mais plutôt endurance (course, velo, rameur) et je fais 1m83 pour 68kg donc super costaud !! ;) (je rigole) mais je vais bientôt commencer un peu de muscu !!

et ben ils ne valent rien du tout !! j'en fais pendant 10mn et après j'en ai marre et je pourrais continuer comme ça longtemps !! y a presque pas de resistance alors pour des gars qui font de la muscu c'est même pas la peine !! (même ma mere arrive à en faire :wtf: )
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Travailler la prise : quel est le meilleur accessoire ?

Messagepar FrenchShox le 25/05 13h05

D'accord... Bon, alors, est-ce que quelqu'un a essayé les grippers décathlon (difficulté maximale) ?
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Messagepar Fabrice SP le 25/05 13h45

Faut te le dire en quelle langue ? :confused:

TOUS les grippers (master ou pas master) chez Decathlon, c'est de la daube ! Ils sont trop faciles.

Va lire la page Travail de la prise sur le site Smart BB, tout est dit.

Fab
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Travailler la prise : quel est le meilleur accessoire ?

Messagepar Amaury le 25/05 13h47

Oui j'ai essayé le gripper Décathlon le plus dur => fermé avec seulement l'index et a l'époque je fermais juste le #2 d'Ironmind :p

Non sérieux FS, le plus facile des grippers d'Ironmind (le "trainer') est nettement plus dur que ces crottes à ressort. :wtf:
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Travailler la prise : quel est le meilleur accessoire ?

Messagepar FrenchShox le 26/05 18h24

Chui allé faire un tour à Décathlon pour voir, et j'en ai profité pour essayer leur grippers.
J'ai écrasé le "moyen" comme du beurre (même ma mère y est arrivée ! lol), et le "dur" je l'ai fermé sans aucun problème dès le premier coup...
Vous qui vous y conaissez, est-ce que c'est normal qu'on arrive a fermer un gripper comme ça des le premier coup, où est-ce que ce gripper n'est pas fait pour moi?
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Travailler la prise : quel est le meilleur accessoire ?

Messagepar Pos le 26/05 18h25

c'est ce que tout le monde te dis!!
Les grippers decathlon sont fait pour faire beaucoup de reps, alors que les irondmind sont fait pour les singles...
Ca n'a RIEN a voir
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