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Pourquoi les acteurs pratiquent le circuit training ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Pourquoi les acteurs pratiquent le circuit training ?

Messagepar david04 le 03/01 11h00

Bonjour,

en surfant sur internet on s'apperçoit de plus en plus que le training classique que l'on pratique en splitant en series et repetitions ne se fait moins aux USA. surtout chez les acteurs ou sportifs professionnels. leur training se font sous forme de circuit type crossfit ou avec des eexercices de musculations classiques.

qu'en pensez vous?
david04
 
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Pourquoi les acteurs pratiquent le circuit training ?

Messagepar Elsabre le 03/01 11h20

La pratique du circuit training ce n'est pas vraiment nouveau dans le milieu sportif.

Les acteurs qui cherchent à obtenir un physique "musclé" cherche aussi à plaire au public le plus large possible, il semble donc assez logique qu'ils privilégie un entrainement permettant d'obtenir un physique plus athlétique que bodybuildé.

Pour les sportifs il semble évident la aussi que les techniques utilisées en bodybuilding ne sont pas nécessairement les plus adaptées à leurs objectifs (le volume musculaire étant rarement une priorité), ils se tournent donc plus aisément vers les techniques d’haltérophilie, de gymnastique ou d’athlétisme.

Le Crossfit cherchant à faire une synthèse de ces dernières disciplines il semble la aussi logique que cette pratique connaisse un certain engouement.
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