WOD CrossFit en fonction de vos objectifs (haltérophilie, gymnastique...)

[Elsabre]

Je crée ce topic pour regrouper des sites proposant des WOD adaptés à différents objectifs, les trainings proposés ne sont pas nécessairement à suivre à la lettre mais ils peuvent être une bonne source d'inspiration pour enrichir ses propres entrainements:

Pour les sports de combat et les arts martiaux:



Pour les sports collectifs de contact (Rugby, Foot US...):





Pour les sports d'endurance (Raid outdoor, Course d'orientation ...):



Pour les sports de force (WOD orientés "Strongman"):



Pour des WOD orientés "Haltérophilie":



Pour des WOD orientés "Gymnastique":





Pour les militaires, pompiers etc...:



Pour ceux qui sont en voyages (sans matériel):



Pour ceux qui veulent survivre à une invasion de zombie :



Mention spéciale au lien ci-dessous, c'est un "générateur de WOD" qui permet de créer ses WOD en fonction de la dominante voulue (gymnastique, Olympic weightlifting...) ou en fonction du matériel disponible (poids de corps, kettlebells...):



Bonne lecture et bon training à tous.

[zhips]

merci

[allan19]

Clair, bien sympa thanks !

[nitro]

Merci Elsabre!
Je ne connaissais pas le dernier, bien sympa.

[mat43]

Meme si je les connaissais tous merci d avoir collationé

[DeLiVrAnCe]

Je me sers pas mal du site wodshop quand je n'ai pas d'idée, très bon site

[Elsabre]

Listing mis à jour.

[GrosT57]

Excellent topic !

Merci Elsabre

[Elsabre]

Ajout de "Thetravelingwod", pour ceux qui sont en voyages, sans matériel:

[Keryannus]

Bonjour à tous,
Je déterre ce post pour vous poser une question.
Pratiquant plusieurs sports de combats, je suis allé faire un tour sur le site Fighterwod.com et j'ai essayé le programme sur 50 jours. Ce programme je l'ai trouvé très sympa, simple au niveau des exercices à réaliser et suffisamment intense aussi. Le problème étant que le site à récemment fermé... Donc ma question est : est ce que quelqu'un connaîtrait un site avec un programme équivalent en matière de simplicité et d'intensité ?
Voilà, bon entraînement à tous !