Oui, a vue de nez, tes points faible, c'est bi/tri, jusqu'aux épaules.
Pour les trapèzes, avec une entraînement SdT adéquats, ils devraient grossir, surtout si tu fais des shrugs en plus.
Sinon, pour répéter, le taux de MG me semble honorable.
Donc joue là Sharivan style (en surface hein, pas dans les théories
) et fait un peu mal à ces bras!