par tadamy31 le 09/01/2012 22h57
merci,car la réponse part 6 de rudy m'a fait un peu peur du fait qu'il faut éviter de consommer des glucides en dehors de l'entrainement,vu que j'en prenais le matin avant l'entrainement et au coucher(200 à 250grammes par jour) et avec tous le sucres qu'il y a dedans(pour ma part c'était mutant mass) je me suis poser des questions..