A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar patroushky le 10/01/2012 07h31

Jentraine mes mollets depuis 2mois le gain de masse est la, mon PROBLEME est par rapport a mon jumeau INTERNE, jai un mollet ayant le jumeau interne developper parfaaitement mais lautre non pourtant celui qui a le deficit fais 3mm de plus que lotre , jai essayer de faire mes elevation du pied ayant le deficit le pied vers lexterieur et lautre non come cela le jumeau interne ne continuerais pas a se developer et se faire encore plus remarquer MAIS CA NE MARCHE PAS il ny a qune petite progression du mollet recalcitrant niveau interne.. Quelqun a un conseil la difference ce voit vraiment
patroushky
 
Messages: 19
Inscription: 10/01/2012 07h08
Réputation: 0


Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar Quentin.D le 10/01/2012 12h52

Salut,


Tes mollets ont un écart de 3 mm et c'est visible à l'oeil nu au point d'être choquant :rolleyes:

Une photo pour qu'on se rende compte ?
Avatar de l’utilisateur
Quentin.D
 
Messages: 843
Inscription: 15/01/2010 15h20
Réputation: 26

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar patroushky le 10/01/2012 20h29

j ne suis pas folle ( quoi qu`un peux seulement ! ) mais la photo ne ment pas
Fichiers joints
406700_298836440163365_100001110342358_880718_1473462617_n.jpg
patroushky
 
Messages: 19
Inscription: 10/01/2012 07h08
Réputation: 0

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar Quentin.D le 10/01/2012 20h50

Effectivement :)

Tu sais personne n'est exactement symétrique, et puis les mollets c'est des muscle à part :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Quentin.D
 
Messages: 843
Inscription: 15/01/2010 15h20
Réputation: 26

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar Elsabre le 10/01/2012 20h54

Tout le monde à un mollet plus gros que l'autre, en général c'est sur la jambe d'appui (la gauche si tu es droitière), d’après ta photo la différence est minime, ne perd pas de temps avec ça.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar patroushky le 10/01/2012 21h02

mais le droit ne se developpe pas dutout jai limpression et je bosse dessu depuis 3 mois pied vers lexterieur aucun changement.. devrais-je continuer a faire la meme chose ou bosser les deux mollets pied position normal ? JE FAIS UNE FIXATION SUR MES MOLLETS le psy mattend pour bientot :idiot:
patroushky
 
Messages: 19
Inscription: 10/01/2012 07h08
Réputation: 0

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar Elsabre le 10/01/2012 21h19

Ca fais des années et des années que ton mollet gauche travaille plus que le droit donc c'est normal qu'en 3 mois tu n'es pas rattrapée cette différence qui, je le répète, est infime, ne te focalise pas sur ce détail.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar Fabien M. le 10/01/2012 22h02

travail en unilateral :cool:
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
Fabien M.
 
Messages: 3532
Inscription: 19/09/2003 12h08
Réputation: 31

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar Low le 10/01/2012 23h47

+1 avec Elsabre, y a bien plus grave qu'un décalage de mollet de 3mm, faut arrêter.
Ton seul adversaire, c'est toi même.
Avatar de l’utilisateur
Low
 
Messages: 692
Inscription: 05/09/2010 15h41
Réputation: 32

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar patroushky le 11/01/2012 19h35

Lol okay jai ecris 3mm je pense que la photo montre que cest plus que sa et puis si c'est pour ne pas aider pourquoi vous commenter mon post serieusement rien a foutre jai pas le temps de lire des reponse qui veulent rien dire je fais une fixation sur mes mollets je veux des conseils cest tout
patroushky
 
Messages: 19
Inscription: 10/01/2012 07h08
Réputation: 0

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar Elsabre le 11/01/2012 19h42

Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar patroushky le 11/01/2012 19h46

Conseil? Le seul conseil que jai eu cest travailler en unilateral. La minimalisation c facile quand votre point faible ce nest pa les mollets moi jaimerais bien quil grossisent uniformement merci . Jaurais pas du poster c tout
patroushky
 
Messages: 19
Inscription: 10/01/2012 07h08
Réputation: 0

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar Jus d'as le 11/01/2012 19h52

La photos de tes mollet ne montre rien de choquant,la fait qu'il t'omnubile a ce point par contre est plus inquiétant que leur hypothétique dyssimetrie.

Tu peux essayer un travail de fond,série de cent rep en unilatéral ou comme beaucoup te résoudre a l'idee que les mollets sont des os et non des muscles :onseconsolecommeonpeut:

Approved by the st matraque of zeus :idiot:
Jus d'as
 
Messages: 25
Inscription: 09/01/2012 14h25
Réputation: 13

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar skydark le 11/01/2012 19h59

Apparemment le mollet gauche te rend de mauvaise humeur :)

Si ça te travaille tant que ça, fais comme Fabien M. a dit : travail en unilatéral (sachant que ça va prendre du temps)

Edit: Ok tout le monde a répondu. Je suis pas synchro aujourd'hui lol
Avatar de l’utilisateur
skydark
 
Messages: 3052
Inscription: 22/09/2011 11h02
Réputation: 146

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar JeanD le 12/01/2012 03h46

il existe des implants pour les mollets ou alors une injection de synthol pour équilibrer la chose :idiot: :idiot:
JeanD
 
Messages: 15
Inscription: 19/04/2011 09h02
Réputation: 0

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar patroushky le 12/01/2012 06h56

le synthol c'est cool, jadore gregg valentino :idiot:
patroushky
 
Messages: 19
Inscription: 10/01/2012 07h08
Réputation: 0

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar KriiSs le 12/01/2012 08h13

Tu peux aussi mettre de grosses chaussettes :arrow:
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

Je n'ai aucun points faibles, JE suis LE point faible

Etre second ça n'existe pas . Le second , c'est un con.
KriiSs
 
Messages: 232
Inscription: 19/02/2011 10h08
Réputation: 0

Déséquilibre des mollets niveau jumeau interne

Messagepar JeanD le 12/01/2012 12h57

patroushky a écrit:le synthol c'est cool, jadore gregg valentino :idiot:


la femme parfaite :D
JeanD
 
Messages: 15
Inscription: 19/04/2011 09h02
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 8 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™